Zónový úklid 1. - 7.2.

 

FlyLady 1. - 7.2.

Tento týden jsme v oblasti předsíně, zádveří a jídelního koutu
Máme nový návyk měsíce: debordelizace - 15 minut denně
Každý den začínáme ranní a končíme večerní rutinou

PONDĚLÍ 1.2.

Úkoly tohoto dne

• Vyměňte povlečení
• Vyhoďte starý tisk a katalogy 
• Vyleštěte zrcadla a dveře
• Utřete prach
• Vyluxujte všechny podlahy
• Vytřete podlahy
• Vysypte odpadkové koše

První mise tohoto týdne v oblasti zádveří: nový týden zahájíme nastudováním nového návyku měsíce a pak 15 minutovým úklidem zóny 1 - předsíně. Zameteme a vytřeme přede dveřmi i za nimi a pak celou předsíň. Vyklepejte rohožky a otřete vchodové dveře - stačí přejet namáhaná místa kolem kliky a na futrech. 15 minut!

 ********************************************************************************

ÚTERÝ 2.2.

Úkol tohoto dne   
V úterý se vždy věnujeme především plánování:

• jídel k uvaření a nákupy na příští dny
• plánování aktivit s nejužší rodinou na víkend a příští dny
• objednání k lékařům, zubařům, kontrola zásob dlouhodobě užívaných léků

Úterý je také o zábavě a regeneraci sil. Až budete hotovi s povinnostmi, dopřejte si nějakou příjemnou oddychovou aktivitu, která je ve vašich možnostech.

Mise dne: nařídíme si budíka na 15 minut a uklízíme hotspoty - odneseme došlou poštu, letáky, mince a drobné předměty z kapes, které máme sklon odkládat po příchodu domů kam se dá.

V jídelně poklidíme jídelní stůl. Ten je přímo magicky přitažlivý pro letáky, poštu, časopisy, výkresy, školní papíry a vůbec papíry všeho druhu. Je to úplně přirozený důsledek našeho pohybu po domě a fungování. Abyste nemuseli stolovat mezi hromádkami papírů a váš stůl byl vždy prázdný a příjemný, zřiďte si poblíž stolu speciální místečko s dvěma třemi pořadači, kam budete ukládat písemnosti k vyřízení a účty k zaplacení, křížovky k vyluštění u kafe, letáky k prohlédnutí při sestavování nákupního seznamu a menu a další typy papírů, které se vám chronicky objevují na jídelním stole.

********************************************************************************

STŘEDA 3.2.

Úkoly tohoto dne
Středa je ve znamení boje s prokrastinací. Tento den se zabýváme věcmi, které máme sklon odkládat a nechávat zajít daleko. Například:

• vracení půjčených knih a věcí
• nejrůznější reporty
• dotažení rozdělaných prací
• poplacení složenek
• úřední záležitosti(ty klidně online)
  
• telefonáty, do kterých se nám jindy nechce 

Mise tohoto dne: v předsíni dnes zredukujeme boty, bundy, sportovní potřeby, vodítka; odneste nebo povyhazujte věci, které do zádveří a předsíně nepatří, neplní zde svou funkci, překážejí a přitahují další binec. Boty do botníku, bundy do skříně, venku necháváme vždy jen jen aktuálně nošenou bundu či kabát a jeden pár bot na hlavu (na nohy :)). Rukavice popárujeme dohromady, šály a čepice uložíme do košíků, abychom se na odchodu ven nevztekali nad chybějícím kouskem!

*********************************************************************************

ČTVRTEK 4.2.

Úkol tohoto dne
Čtvrtky obvykle navazují na středeční antiprokrastinaci a bývají dnem, který věnujeme pochůzkám, nákupům, cestám do čistíren a opraven, dotahujeme do konce vše, co jsme včera nestihli, abychom to před sebou netlačili zase další týden.

Mise dne: přesouváme se do jídelny. Věnujeme 15 minut tomu, aby okolí stolu nevypadalo jako místo, kde se odehrál nějaký strašlivý zločin nebo paranormální jev. Vemte šetrný čistící prostředek a otřete zdi v okolí jídelního stolu, aby zmizely všechny otisky prstů a skvrny, prostě důsledky stolovacích nehod, o které s dětmi není nouze.
Otřete i okenní parapet a švédskou utěrkou přejeďte i ofuněné okenní tabulky zevnitř.
Jen 15 minut, žádné galeje!

*********************************************************************************

PÁTEK 5.2.

Úkoly tohoto dne
Jako každý pátek nakoukneme do kabelky; vyhodíme papírky od žvýkaček a účtenky, vylovíme vypadlé mince, vyklepeme drobky, doplníme zásobu kapesníčků, žvýkaček, pomád na rty atd. a stejný pořádek uděláme i v kufru a interiéru našeho auta - pryč s kelímky, láhvemi, ubrousky a  parkovacími lístky.


Mise dne: poslední den. Dnes utřeme nohy a trnože židlí a jídelního stolu. Často vytíráme, ale toto bývá opomíjeno, uvidíte, že hadříkem seberete dost prachu, zvířecích chlupů (toto neplatí, pokud nemáte zvíře ;)) a pokud máte děti, možná narazíte i na nějakou tu žvýkačku nebo sousto schované na lepší časy (toto často neplatí, pokud máte zvíře).

*********************************************************************************

SOBOTA 6.2.

Den volna pro rodinu. Trávíme den se svými nejbližšími - věnujeme se jeden druhému a tvoříme společné zážitky.

*********************************************************************************

NEDĚLE 7.2.

Další den volna, který velí FL věnovat péči o sebe a svého ducha.
Věnujeme se jen sobě a svým zálibám, na které jindy absolutně není čas.

Vybíráme diářové desky 2021

Blíží se to! Co? Okýnko! Výrobní okýnko na naše nové desky! ♥

 

AKTUALIZACE DOLE V ZÁPATÍ!

 

Zpravidla vybírám materiál a design desek na další sezónu v květnu nebo červnu a přes léto jsou ve výrobě. Loni ale bylo všechno jinak - jako snad všude a ve všem - a o radost z nového přírůstku jsme tak byli na podzim ochuzeni. A mně to bylo moc líto.

O to víc si užívám to, že jdeme do výroby teď, ač vprostřed zimy a možností vyběru pouze jedné bary a designu. A právě proto, že pro tentokrát nebudete mít při nákupu na výběr ze dvou variant, jsem se už před časem rozhodla, že vás u této příležitosti přizvu ke slovu a barvu a vzor z TOP 3 vybereme společně. 

Zónový úklid 25. - 31.1.

 

Pondělí 25.1.

Denní rutiny

Z místností v domě patří pondělky ložnici.

• Vyvětráme rozestlanou postel, otevřeme okna dokořán
• Sklidíme povrch nočních stolků, aby na nich nebyly kapesníky, papírky, hrnky s nápoji, bižuterie, odklidíme rozházené čtivo nebo šatstvo kolem postele. 
• Otřeme prach i na ostatních debordelizovaných plochách: parapetech, stolcích, komodách.  
• Zameteme nebo vyluxujeme podlahu, vyluxované kusové koberečky nebo předložky kolem postele vyklepeme.
• Hezky usteleme.
• Na závěr vytřeme vlhkým mopem podlahu a vyvětráme.

V pondělí zrevidujeme povíkendové zásoby v lednici (které také přednostně upotřebíme) a naplánujeme menu na příští dny. Vytvoříme seznam a zajistíme nákup.

-------------------------------------------------

Úterý 26.1.

Denní rutiny

V úterý přichází na řadu koupelna. 

• Dáme vyprat ručníky, osušky a co župany? Jak jsou na tom?
• Sklidíme povrchy skříněk nebo polic, zredukujeme roztahanou kosmetiku, bižuterii, sklidíme sponky, gumičky, natáčky, holítka, setřeme prach  na plochách.
• Vypucujeme zástěnu u sprchového koutu nebo vany. 
• Utřeme prach na topném žebříku
• Vyleštíme zrcadlo
• V předsíni srovnáme svršky na věšáku, uložíme roztahané bundy, deštníky, zredukujeme vše přemnožené a vysajeme a vytřeme podlahu.
• V koupelně také vysajeme a důkladně vytřeme podlahu vč. WC.
• Na závěr doplníme toaletní papír, mýdla, pastu, dáme voňavé čisté ručníky.

V úterý také žehlíme mačkavé a repre kousky z prádelního koše.

 ----------------------------------------------------

Středa 27.1.

Denní rutiny

Dětský pokoj uklízíme ve středu.

• Dáme vyvětrat lůžkoviny z postýlek.
• Uklidíme povrchy skříněk a komod od zbytečností a odložených předmětů.
• Zredukujeme hračky.*
• Utřeme prach na površích.
• Vyluxujeme a vyprášíme také kusové koberce a předložky, hrací koberečky.
• Zameteme nebo vyluxujeme podlahu (i pod postelí).
• Hezky usteleme.
• Podlahu na konec stáhneme vlhkým mopem, položíme koberce a předložky a vyvětráme.

Pokud máme nějakou úřední záležitost, středa je úředním dnem na většině úřadů v ČR a proto na tento den naplánujeme vyřízení takových záležitostí nebo pochůzek.

* Měsíc po Vánocích je čas vyhodnotit, které hračky přinesly radost a využití a které nikoli. Ty druhé nyní, dokud ještě nejsou odřené, polámané či jinak poničené nafoťte a dejte do inzerce, rozdejte po okolí, odneste do školky, po dohodě do nejbližší nemocnice nebo jiných dětských zařízení atd. Poničené zrecyklujte.
Jako vždy i hračky, se kterými si děti hrají jen občas, ale přesto patří k evergreenu v repertoáru, na čas schovejte a nechte děti znovuobjevit zase za určitý čas. Nenechávejte dětský pokoj doslova zasypaný hračkami, tvoří to chaos, ovlivňuje soustředění dítěte, jeho schopnost relaxace a nakonec to vede i k nežádoucím návykům, kterých se i my sami pracně zbavujeme v dospělém věku (že?). 
Na toto téma už bylo napsáno mnoho, nedávno mi padl do oka i tento článek v magazínu Ona.

Foto: Profimedia.cz via MF Dnes

 -------------------------------------------------------

Čtvrtek 28.1.

Denní rutiny

Čtvrtky patří kuchyni. 

• Před nadcházejícím víkendem opět v rychlosti koukneme do lednice, zda v ní nezůstává něco, co by mohlo podlehnout zkáze nebo zbytečně zabírat místo. 
• Rovnou vlhkým hadříkem otřeme poličky a přihrádky v lednici a boxy na ovoce a zeleninu*.
• Poklidíme jídelní stůl, dáme čistý ubrus a prostírání.
• Vlhkým hadříkem přejedeme panely velkých spotřebičů (hlavně ten neřád nerez!) a pověsíme čisté utěrky.
• Vypláchneme a vyleštíme dřez, dáme čisté hadříky na nádobí a máme hotovo.

V neděli je taky termín výměny dálniční známky, nezapomeňte, ať nemáte hned při pondělku ráno stresy!

Ve chvíli volna u kávy také zaplatíme účty a faktury, které v průběhu týdne shromažďujeme na jednom místě.

* Postupujeme svižně: vyndáme boxy a organizéry s potravinami a přendáme je do tašky nebo přepravky a uložíme na balkon nebo nejchladnější místo v domě. Vlhkým hadříkem s roztokem jaru a octa vytřeme poličky od drobných nečistot, zkontrolujeme odtokový kanálek (uvnitř na zadní stěně) zda není ucpaný, případně ho pročistíme. Poličky vytřeme do sucha, vymyjeme boxy a organizéry, vytřeme dosucha, vrátíme potraviny na místo, zkontrolujeme expiraci, vše, čemu pomalu končí trvanlivost, dáváme dopředu, aby došlo k přednostní konzumaci. Tadá! Lednice jako ze škatulky! ♥

-------------------------------------------------------

Pátek 29.1.

Denní rutiny

Každý pátek připravíme obývák pro víkendový relax i přijímání návštěv. 

• Vyluxujeme sedačky pod sedáky, srovnáme a naklepeme polštáře, složíme plédy.
• Přetřídíme tisk a čtivo, nepřečtené časopisy a letáky dáme na své místo (do stojanu), přečtené a prohlédnuté do tříděného odpadu. Vytřídíme i časopisy s recepty, receptáře a kuchařky, které se doma množí a sedá na ně prach.
• Otřeme prach z TV, TV stolku a TV sestavy
• Vlhkým hadříkem pak setřeme okenní parapety, stolky, volné plochy.
• Vyluxujeme podlahy a vytřeme, mopem rovnou stáhneme i kuchyň nebo kuchyňský kout, které bývají často součástí obýváku.
• Pokud jste to ještě neudělali začátkem roku,  ve chvílích volna (klidně o víkendu) stáhněte fotky z telefonů a foťáků, uložte do správné složky do počítače a zazálohujte disk.

--------------------------------------------------------

Sobota 30.1.

Denní rutiny

V sobotu se věnujeme především rodinnému programu (oslava vysvědčení?), odpočinku a regeneraci, tvůrčím projektům a koníčkům.
Při odchodu ven odnášíme tříděný odpad, aby nám nepřerůstal přes hlavu.

-------------------------------------------------------------

Neděle 31.1.

Denní rutiny

I v neděli přiměřeně lenošíme a odpočíváme. 
Stres z pondělního rána zmírní dobrá večerní příprava věcí, tašek a úprava zevnějšku.

FlyLady 25. - 31.1.

Tento týden jsme v oblasti obýváku 
Končí návyk měsíce - udržovat čistý dřez
Každý den začínáme ranní a končíme večerní rutinou 

PONDĚLÍ 25.1.

Úkoly tohoto dne

• Vyměňte povlečení (kromě ložnice, pokud jste ji převlékali v pátek)
• Vyhoďte starý tisk, katalogy, letáky 
• Vyleštěte zrcadla a dveře
• Utřete prach
• Vyluxujte všechny podlahy
• Vytřete podlahy
• Vysypte odpadkové koše

První mise tohoto týdne: zhluboka se nadechněte, je tu utírání prachu v obýváku. Rozhlédněte se po policích a skříňkách se soškami a svíčkami, suvenýry a fotorámečky - to vše teď musíte otřít od prachu. Pokud už jste si vzali některé zásady k srdci a jste obklopeni jen těmi předměty, které vás skutečně těší a o které jste ochotni pravidelně pečovat, pak budete brzy hotovi. Pokud se vám chce omdlít z představy, že byste měli všechny ty čačky-mačky z obývačky vytáhnout a dokonce jednu po druhé utřít, je čas na jejich zásadní redukci ;)

*********************************************************************************

ÚTERÝ 26.1.

Úkol tohoto dne   
V úterý se vždy věnujeme především plánování:

• jídel k uvaření na příští dny
• oslava vysvědčení
• plánování aktivit s rodinou
  
• objednání k lékařům, zubařům, kontrola zásob dlouhodobě braných léků
• jarňáky za rohem, organizujte!

Úterý je také o zábavě a regeneraci sil. Až budete hotovi s povinnostmi, dopřejte si nějakou příjemnou oddychovou aktivitu, která je ve vašich možnostech. 
V pátek je nejzazší termín výměny (zaplacení) dálniční známky, pokud ještě nemáte hotovo, pak je čas sehnat novou a odstranit starou (...známku!).

 
Mise dne: dnes se zaměříme na povrchy a posklízíme všechny předměty a věci, které do obýváku nepatří, anebo které se nám tam pomnožily. Natáhněte minutku a 10-15 minut uklízejte hotspoty (a propos - co je hotspot?), oblečení, hračky, čtivo, odneste nebo povyhazujte věci, které do obýváku nepatří, neplní zde svou funkci, překážejí a přitahují další binec.

*********************************************************************************

STŘEDA 27.1.

Úkoly tohoto dne
Středa je ve znamení boje s prokrastinací. Tento den se zabýváme věcmi, které máme sklon odkládat a nechávat zajít daleko. Například:

• vracení půjčených knih a věcí
• nejrůznější reporty
• dotažení rozdělaných prací
• poplacení složenek 
• úřední záležitosti
• telefonáty, do kterých se nám jindy nechce 

Mise dne: pokračujeme v patnáctimutovce a uklízíme vše, co do obýváku nepatří. Může jít i oskrytý nepořádek; ten není tak očividný, nemává na nás z prostředka místnosti nebo konferenčního stolku, a přesto tvoří chaos. Může jít o DVD a CD, čtivo, nebo dokumenty pečlivě zarovnané do komínků nebo pyramid, každopádně uvidíte, jak to prokoukne, když tomu dáte 1/4 hodinky a komínky roztřídíte, uklidíte, vyřídíte a vše nepotřebné vyhodíte!

*********************************************************************************

ČTVRTEK 28.1.

Úkol tohoto dne
Čtvrtky obvykle navazují na středeční antiprokrastinaci a bývají dnem, který věnujeme pochůzkám, nákupům, cestám do čistíren a opraven, dotahujeme do konce vše, co jsme včera nestihli, abychom to před sebou netlačili zase další týden.

Mise dne: dnes bude tango s vysavačem v obýváku. Pořádný úklon a záklon a detailně vysáváme všechny chuchvalce prachu na podlahách i pod nábytkem, sedačkou a křesly, v rozích, na podlahových lištách, jejichž horní hrany bývají opomíjené. Ženy, netahejte samy těžký nábytek! Požádejte někoho o pomoc, nebo vyluxujte jen tam, kam dosáhne ten nejužší nástavec.
 

*********************************************************************************

PÁTEK 29.1.

Úkoly tohoto dne
Jako každý pátek nakoukneme do kabelky; vyhodíme papírky od žvýkaček a účtenky, vylovíme vypadlé mince, vyklepeme drobky, doplníme zásobu kapesníčků, žvýkaček, pomád na rty atd. a stejný pořádek uděláme i v kufru a interiéru našeho auta - pryč s kelímky, láhvemi, ubrousky a prošlými parkovacími lístky. 

Mise dne: postavte se doprostřed svého obýváku a dobře se rozhlédněte. Jak na vás působí? Není příliš zahlcený předměty? Jde ještě o útulné prvky, nebo krámy? Rozhodně se nemusíte zbavovat hned všech dekorací a předmětů, pokud vám pohled na ně přináší upřímnou radost a rádi se na ně díváte a rádi o ně pečujete, ale zvažte, jestli nejde jen o zvyk a vystavené věci spíš neignorujete. A pamatujte, nemáte vůbec žádnou povinnost (ani morální) držet doma - ve svém životním prostoru a výsostném území - nevhodné dárky, které vám vůbec nic nepřináší, pouze je máte ze slušnosti někde v policích, musíte na nich otírat prach a musíte se na ně dívat. 
Tyto dárky svůj účel již splnily: udělalo vám radost, že si na vás dárce vzpomněl a měl úmysl vás potěšit, což je samo o sobě dostatečný důvod k radosti a vědomí, že na vás někomu záleží. Vůbec nevadí, že se netrefil, a jistě by ho mrzelo, kdyby věděl, že vám jeho dárek celou dobu nedělá radost a spíš vám pije krev a komplikuje úklid.
Zbavte se proto tohoto falešného pocitu viny i věcí, které nejsou vaše srdcovka.

*********************************************************************************

SOBOTA 30.1.

Den volna pro rodinu. Dopřejte si menší rodinnou oslavu završení pololetí, třeba procházkou zakončenou návštěvou cukrárny nebo rodinným filmem v rámci domácího promítání. Zatažené závěsy, volume do prava, vůně popcornu a celá rodina poddekou má své kouzlo!

*********************************************************************************

NEDĚLE 31.1.

Nezapomeňte, když i Bůh musel sedmý den odpočívat, jak byste nemohli potřebovat trochu oddechu i  VY?

**********************************************************************************

Zónový úklid 18. - 24.1.

 

FlyLady 18. - 24.1.

Tento týden jsme v oblasti ložnice
Návyk měsíce - udržovat čistý dřez
Každý den začínáme ranní a končíme večerní rutinou 

 

Zónový úklid 11. - 17.1.

 

FlyLady 11. - 17.1.

Tento týden jsme v oblasti koupelny a prádelny
Návyk měsíce - udržovat čistý dřez
Každý den začínáme ranní a končíme večerní rutinou
 

Zónový úklid 4. - 10.1.

 

FlyLady 4. - 10.1.

Tento týden jsme v oblasti kuchyně
Návyk měsíce - čistý dřez!
Každý den začínáme ranní a končíme večerní rutinou