neděle 20. června 2021

Zónový úkol 21. - 27.6.


 

Pondělí 21.6.

Denní rutiny

Z místností v domě patří pondělí ložnici.

  • Svlékneme a dáme vyprat povlečení, lůžkoviny (alespoň polštáře*) , chrániče matrací a přehozy.
  • Vyčistíme případné skvrny a pak důkladně vyluxujeme matrace.** 
  • Poklidíme povrch nočních stolků, komod, srovnáme rozházené čtivo a sklidíme oblečení.
  • Utřeme prach na rámu postele, dále parapety a velké plochy.
  • Zameteme nebo vyluxujeme podlahu, vyluxované kusové koberečky nebo předložky kolem postele vyklepeme.
  • Po důkladném vyschnutí matrací povlékneme postele a hezky usteleme.
  • Na závěr v ložnici vytřeme vlhkým mopem podlahu a vyvětráme.

V pondělí zrevidujeme povíkendové zásoby v lednici (které také přednostně upotřebíme) a naplánujeme menu na příští dny. Vytvoříme seznam a zajistíme nákup.




* V polštářích je mnohem více odumřelých kožních buněk, mazu, zbytků krémů, vlasových a  kosmetických přípravků než v pokrývce. Pereme je tedy častěji. Výhodou je, že se vejdou i menších praček a v současném období i rychle schnou, což je fér, protože se nám hlavy taky potí o dost víc než v zimě, představte si, že by to bylo naopak! :D


** Skvrny na matraci jsou většinou biologického původu a lze je vyčistit žlučovým mýdlem. Mírně znečištěné povrchy osvěžíme pastou ze sody a octa. Pokud je matrace vizuálně v pořádku, můžeme ji jen důkladně vyluxovat, předtím necháme na povrchu matrace působit jedlou sodu, esenciální olej bude příjemný a účinný bonus. Jak na to, už jsme si řekli v článku na toto téma ZDE, rolujte k odstavci o sypké směsi na osvěžení a čištění čalounění. 
V létě se hodí lemongrass, rozmarýn, citrusy, levandule, a všechny další oleje, které mají i přírodní repelentní účinek!

 
-------------------------------------------------

Úterý 22.6.

Denní rutiny

V úterý přichází na řadu koupelna. 
  • Dáme vyprat ručníky a osušky, vyleštíme zrcadla.
  • Dáme prát i předložky a sprchové závěsy.
  • Zameteme a vytřeme podlahu.
  • Na závěr dáme voňavé čisté ručníky. Ty samozřejmě měníme i častěji podle potřeby, ale v každém případě vždy jednou týdně v úterý.
  • Přesuneme se s mopem do předsíně. Sklidíme hotspoty: roztahané kšiltovky a kloboučky, žabky, sluneční brýle, opalováky, hračky atd.
  • Dáme vyprat sezónní obuv*
  • Zameteme a vytřeme podlahu v předsíni i za dveřmi. 

V úterý také pokud možno odžehlíme nastřádané prádlo, třeba u večerního seriálu.

* zejména textilní uzavřenou obuv jako balerínky, sneakersy a sportovní obuv. Boty necháme odmočit v teplé vodě, nejhorší místa přejedeme kartáčkem, potom vypereme v pračce v ochranné síťce a necháme uschnout na vzduchu.

Kožené sandálky a žabky můžeme vytřít roztokem vody a octa.

 

----------------------------------------------------

Středa 23.6.

Denní rutiny

Dětský pokoj uklízíme ve středu.
  • Svlékneme (a dáme prát) povlečení. Stejně jako v pondělí dáme vyprat i lůžkoviny a chrániče matrací a další textilní součásti postelí.
  • Uklidíme povrchy skříněk a komod. 
  • Zapojujeme děti přiměřeně svému věku, ale je důležité, aby byly úklidu přítomny a alespoň symbolicky přikládaly ruku k dílu. 
  • Utřeme prach na debordelizovaných plochách, otřeme rám postele.
  • Zameteme nebo vyluxujeme podlahu, nevynecháváme prostor pod postelí.
  • Povlékneme do čistého a hezky usteleme.
  • Na závěr stáhneme vlhkým mopem podlahu a vyvětráme.


 -------------------------------------------------------


Čtvrtek 24.6.

Denní rutiny

Čtvrtky patří kuchyni   
 
Před nadcházejícím víkendem opět v rychlosti koukneme do lednice, zda v ní nezůstává něco, co by mohlo podlehnout zkáze nebo zbytečně zabírat místo. Dále přebereme bedýnku se zeleninou, mísu s ovocem. Zkontrolujeme i chlebník a vytřídíme pečivo. V teplém počasí jsme obzvlástě důslední, aby nás netrápily octomilky, plísně a zažívací potíže.

  • Utřeme nebo vyměníme prostírání a ubrus.
  • Vypereme podsedáky židlí nebo čistíme namokro čalounění židlí. Přihlédněte k materiálu.
  • Otřeme dvířka myčky a to nejen zvenčí, ale zejména skryté boční hrany a u vestavby i vnitřní hrany kuchyňské skříňky, kde dvířka přiléhají. Mrkněte a hned budete vědět, co myslím. ;)
  • Otřeme dveře a kliky. Nezapomeňte na horní hranu dveří a obložky.
  • Vlhkým hadříkem z mikrovlákna přejedeme v rychlosti povrchy a rozleštíme otisky prstů a madla na velkých spotřebičích, jako je mikrovlnka, dveře lednice, trouby atd.


-------------------------------------------------------

Pátek 25.6.

Denní rutiny

Každý pátek připravíme obývák pro víkendový relax i přijímání návštěv. 
  • Vyklepeme a srovnáme polštáře a matrace sedaček, složíme plédy. 
  • Pereme předložky a malé kusové koberečky,  velké koberce čistíme lokálně namokro. Pokud koberec volá po vyčistění strojem, objednejte profi službu.
  • Uklidíme a utřeme konferenční stolek, oprášíme aranžmá. 
  • Vytřídíme tisk a čtivo, nepřečtené časopisy a letáky dáme na své místo (do stojanu), přečtené a prohlédnuté do tříděného odpadu.
  • Na závěr vyluxujeme a vytřeme a mopem stáhneme i kuchyň nebo kuchyňský kout, které bývají často součástí obýváku.
* Dáme do pucu auto. Vyluxujeme, utřeme prach a osvěžíme plasty nebo kůži, čistíme koberečky, dětské autosedačky a čalounění, co lze stáhnout a vyprat v pračce, stáhnem a vypereme.

--------------------------------------------------------

Sobota 26.6.

Denní rutiny

Stejně jako u FlyLady se v sobotu věnujeme hlavně rodině a odpočinku. Při odchodu ven ale odnášíme tříděný odpad, aby nám jeho množství nepřerůstalo přes hlavu.
V sobotu také zaléváme většinu pokojových rostlin (některé častěji, ale většina potřebuje zálivku 1x týdně). Sobota je také vhodným dnem pro relaxační péči o zahradu nebo balkónovou džungli.

-------------------------------------------------------------

Neděle 27.6.

Denní rutiny

V neděli přiměřeně lenošíme a odpočíváme. Stres z pondělního rána zmírní dobrá večerní příprava věcí, tašek a úprava zevnějšku.

FlyLady 21. - 27.6.

Tento týden jsme v oblasti ložnice
Návyk měsíce - správný pitný režim
Každý den začínáme ranní a končíme večerní rutinou 



PONDĚLÍ 21.6.

Úkoly tohoto dne
  • Vyměňte povlečení
  • Vyhoďte starý tisk, katalogy, letáky 
  • Vyleštěte zrcadla a dveře
  • Utřete prach
  • Vyluxujte všechny podlahy
  • Vytřete podlahy
  • Vysypte odpadkové koše



Vaším prvním úkolem tohoto týdne bude popadnout pytel, nastavit časovač a začít vyhazovat vše nepoužívané z oblasti ložnice.

Vyhoďte časopisy, přečtenou došlou poštu, obaly od spotřebované či nepoužívané kosmetiky, staré parfémy, které už dávno nepoužíváte, ale z nějakého důvodu mají stále "čestné" místo na vašem prádelníku, nenošené oblečení, které je třeba konečně odvézt do kontejneru s oblečením.
Pracujeme pouze v zóně ložnice, nerozjíždějte žádné velké akce po celém bytě nebo domě!


*********************************************************************************

ÚTERÝ 22.6.

Úkol tohoto dne   
V úterý se vždy věnujeme především plánování:

  • jídel k uvaření na příští dny, bereme v potaz vše sezónní a levné
  • plánování aktivit s rodinou nebo přáteli
  • objednání k lékařům, zubařům, kontrola zásob dlouhodobě užívaných léků
  • cokoli vás napadne

Úterý je také o zábavě a regeneraci sil. Až budete hotovi s povinnostmi, dopřejte si nějakou příjemnou oddychovou aktivitu, která je ve vašich možnostech.

Mise dne: dnes pokoříme hromádky oblečení v ložnici. Vy víte jaké - svršky přehozené přes křesílko, němého sluhu, hromada prádla k vyžehlení - pokud se tam tyčí už od Velikonoc, tak ji rovnou pěkně složte do skříně, tropické teploty vás určitě k dohánění restů v žehlení motivovat nebudou.

15 minut a sbíráme, odnášíme zpět do skříně nebo do koše s prádlem, a rovnou zapínáme pračku.
A pokud narazíte na něco, co jste vytahali ze skříně a následně odložili, protože vám to nesedělo, mělo to flek, díru, nebo jiný kaz, hlavně to zase nevracejte zpátky do skříně, nastal čas...vy víte na co!


*********************************************************************************

STŘEDA 23.6.

Úkoly tohoto dne
Středa je ve znamení boje s prokrastinací. Tento den se zabýváme věcmi, které máme sklon odkládat a nechávat zajít daleko.
Například:

  • vracení půjčených knih a věcí
  • nejrůznější reporty
  • dotažení rozdělaných prací
  • poplacení složenek 
  • úřední záležitosti
  • telefonáty, do kterých se nám jindy nechce 

Mise tohoto dne: dnes trochu porovnáme dno šatní skříně nebo šatníku. Obvykle jsou na podlaze nebo nejnižších policích nenošené boty a kabelky a taky tašky s věcmi na rozdání, nebo na opravení, nebo... Otevřete proto šatník dokořán, posviťte si na to (doslova) a proberte to, srovnejte a co má jít pryč, odneste pryč.



*********************************************************************************

ČTVRTEK 24.6.

Úkol tohoto dne
Čtvrtky obvykle navazují na středeční antiprokrastinaci a bývají dnem, který věnujeme pochůzkám, nákupům, cestám do čistíren a opraven, dotahujeme do konce vše, co jsme včera nestihli, abychom to před sebou netlačili další týden.

Mise dne: poklidíme noční stolky, porovnáme i obsah uvnitř, doplníme kapesníčky a vše, co je potřeba (léky, antikoncepce), vyhodíme prázdné obaly, papírky a zbytečnosti.

 
*********************************************************************************

PÁTEK 25.6.

Úkoly tohoto dne
Jako každý pátek nakoukneme do kabelky; vyhodíme papírky od žvýkaček a účtenky, vylovíme vypadlé mince, vyklepeme drobky, doplníme zásobu kapesníčků, žvýkaček, pomád na rty atd. a stejný pořádek uděláme i v kufru a interiéru našeho auta - pryč s kelímky, láhvemi, ubrousky a prošlými parkovacími lístky. 

Mise dne: týden v ložnici zakončíme čtvrthodinkou věnovanou horním policím v šatníku. Víte, že tato místa bývají opomíjena, nedosáhneme tam a když pak něco hledáme, nestačíme se divit, co všechno tam nahoře objevíme. Dneska si tedy vezmeme schůdky nebo štafličky a mrkneme se na to. Všechno nepoužívané a nehodící se odneseme do charitativního kontejneru, dobré, bezvadné a drahé věci nafotíme a zpeněžíme.


*********************************************************************************

SOBOTA 26.6.

Den pro rodinu. A taky pro relax, koupání, výlety nebo domácí projekty - byla by ale škoda sobotu obětovat nějakému velkému uklízení!


*********************************************************************************

NEDĚLE 27.6. 

Den odpočinku. Vyhradíme alespoň chvíli pro sebe, odpočíváme, věnujeme se svým koníčkům a regeneraci.


****************************************************************************

neděle 13. června 2021

Zónový úklid 14. - 20.6.

 


Pondělí 14.6.

Denní rutiny

Z místností v domě patří pondělky ložnici. 

  • Vyklepeme a vyvětráme lůžkoviny
  • Poklidíme povrch nočních stolků a komod, srovnáme rozházené čtivo a sklidíme oblečení.
  • Kartáčovým nástavcem vysajeme prach ze žaluzií, otřeme parapety.
  • Utřeme prach z obrazů, zrcadel a nástěnných dekorací
  • Zameteme nebo vyluxujeme podlahu.
  • Hezky usteleme.
  • Na závěr v ložnici vytřeme vlhkým mopem podlahu a vyvětráme.

V pondělí zrevidujeme povíkendové zásoby v lednici (které také přednostně upotřebíme) a naplánujeme menu na příští dny. Nezapomínáme zpracovávat sezónní úrodu, pokud nemáme vlastní zdroj, preferujeme trhy a lokální produkci.  
Vytvoříme seznam a zajistíme nákup.


-------------------------------------------------

Úterý 15.6.

Denní rutiny


V úterý přichází na řadu koupelna. 
  • Dáme prát ručníky, osušky, předložky a další koupelnové textilie.
  • Měníme stelivo a vymýváme toalety našich mazlíčků.
  • Utřeme prach na vysoko položených otevřených policích, galerkách a skříňkách.
  • Zameteme a vytřeme podlahu, vyměníme předložky a koberečky za čisté, připravíme i čisté ručníky a osušky.
  • S mopem se přesuneme do prostor v předsíni.
  • Srovnáme obuv, přebytečné páry bot uklidíme do botníku. 
  • Uklidíme či srovnáme roztahané sportovní náčiní a hračky "na ven". 
  • Protřídíme došlou poštu a letáky, sklidíme mince, kamínky, jízdenky a další prkotinky, které odkládáme na komodách a botnících při příchodu domů.
  • Pečlivě zameteme nebo vysajeme podlahu, vyklepeme rohožku za dveřmi a vytřeme podlahu.


----------------------------------------------------

Středa 16.6.

Denní rutiny

Dětský pokoj uklízíme ve středu.
  • Vyklepeme a vyvětráme lůžkoviny.
  • Osvěžíme baldachýny, moskytiéry a sítě nad postýlkami, které zachytávají velké množství prachu a prospěje jim vyprání nebo aspoň vyvětrání na venkovním vzduchu.
  • Kartáčovým nástavcem vysajeme prach ze žaluzií.  
  • Utřeme prach na rámech obrázů a otřeme parapety a velké plochy.
  • Zameteme nebo vyluxujeme podlahu, nevynecháváme prostor pod postelí.
  • Hezky usteleme.
  • Na závěr stáhneme vlhkým mopem podlahu, položíme vyprášené a vyluxované koberečky a předložky a vyvětráme.

Pokud máme nějakou úřední záležitost, středa je úředním dnem na většině úřadů v ČR a proto na tento den naplánujeme vyřízení takových záležitostí nebo pochůzek.



 -------------------------------------------------------

Čtvrtek 17.6.

Denní rutiny

Čtvrtky patří kuchyni

  • Jako každý čtvrtek v rychlosti provedeme předvíkendovou inspekci lednice, abychom se ujistili, že v ní nezůstává něco, co by mohlo podlehnout brzké zkáze nebo zbytečně zabírat místo. Přebereme bedýnku se zeleninou, mísu s ovocem.  Zrevidujeme i chlebník a vytřídíme pečivo.
  • Napustíme si dřez nebo kyblík horkou vodou s trochou antibakteriálního přípravku (nebo octa a pár kapkami esenciálního oleje) a otřeme obklad mezi pracovní deskou a horními skříňkami, kolem varné desky či sporáku přitlačíme, na spáry si můžeme vzít parní čistič.*
  • Otřeme nebo vyměníme prostírání, dáme čistý ubrus.
  • Mikrovláknem na závěr rychle přejedeme rychle i panely a povrchy na velkých spotřebičích, jako je mikrovlnka, dveře lednice, trouby atd.


Ve chvíli volna u nápoje něčeho osvěžujícího také zaplatíme účty a faktury, které v průběhu týdne shromažďujeme na jednom místě.
Ve chvíli volna u kávy také zaplatíme účty a faktury, které v průběhu týdne shromažďujeme na jednom místě.

* Práci nám velmi usnadní, když budeme postupovat po sekcích a vždy daný úsek zcela vyklidíme od všech předmětů. Na prázdné ploše se pracuje snáz a rychleji. 

Na pracovní desku vracíme jen prakticky nepřetržitě používané spotřebiče a předměty, jen to nejnutnější. Vše ostatní uklízíme do skříněk a výsuvů. Střídmá plocha působí čistě a uklizeně, práce i denní údržba je pak nekomplikovaná a snadnější.

-------------------------------------------------------

Pátek 18.6.

Denní rutiny

Každý pátek připravíme obývák pro víkendový relax i přijímání návštěv. 

  • Vyluxujeme sedačky i pod polštáři a sedáky, naklepeme a srovnáme je, složíme plédy.
  • Uklidíme a utřeme konferenční stolek.
  • Přetřídíme tisk a čtivo, nepřečtené časopisy a letáky dáme na své místo (do stojanu), přečtené a prohlédnuté do tříděného odpadu.
  • Sklidíme deskové hry a karty, uklidíme hračky.
  • Kartáčovým nástavcem vysajeme prach ze žaluzií a otřeme parapety. 
  • Utřeme stolky a oprášíme a měníme aranžmá a dekorace*
  • Vypulírujeme televizi.
  • Na závěr vyluxujeme a vytřeme podlahu, a mopem rovnou stáhneme i kuchyň nebo kuchyňský kout, které bývají často součástí obýváku.

* Každý podle svého vkusu, ale tak nějak ilustračně pro představu: všechna jarní kvítka a koťátka ven, tropické listy, palmy, monstery a plameňáci na scénu...)

--------------------------------------------------------

Sobota 19.6.

Denní rutiny

Stejně jako u FlyLady se v sobotu věnujeme hlavně rodině, odpočinku a společným aktivitám,  zahradě a relaxačním pracem kolem domu.
Při odchodu ven odnášíme tříděný odpad, aby nám nepřerůstal přes hlavu.



-------------------------------------------------------------


Neděle 20.6.

Denní rutiny

Slavíme Den otců! ♥

V neděli také přiměřeně lenošíme a odpočíváme. Stres z pondělního rána zmírní dobrá večerní příprava věcí, tašek a úprava zevnějšku.

FlyLady 14. - 20.6.

Tento týden jsme v oblasti koupelny & jedné další zóny
Pilujeme návyk měsíce - správný pitný režim 

Každý den začínáme ranní a končíme večerní rutinou

 

 

PONDĚLÍ 14.6.

Úkoly tohoto dne
  • Vyměňte povlečení*
  • Vyhoďte starý tisk, katalogy, letáky 
  • Vyleštěte zrcadla a dveře
  • Utřete prach
  • Vyluxujte všechny podlahy
  • Vytřete podlahy
  • Vysypte odpadkové koše


Mise tohoto dne: kdy jste naposledy probrali komínky s ručníky, ručníčky, osuškami, předložkami, žínkami a kosmetickými ubrousky a vyřadili nepoužívané kousky, aby nezabíraly místo? 
Vyperte také koupelnové předložky a koberečky. 


Druhá mise: "vyřiďte" dva libovolné hotspoty


********************************************************************************

ÚTERÝ 15.6.

Úkol tohoto dne   
V úterý se vždy věnujeme především plánování:
  • jídel k uvaření a nákupy 
  • plánování aktivit s rodinou nebo přáteli na víkend a příští dny (Den otců v neděli, oslava výza, také prázdniny se blíží!)
  • objednání k lékařům, zubařům, kontrola zásob dlouhodobě užívaných léků - před prázdninami a dovolenými obvzláště důležité, ať pak nenaháníte doktora na zasloužené dovolené kvůli receptu, nebo naopak vy u moře neobjíždíte zubní pohotovost kvůli vypadlé plombě - bože, chraň!
Úterý je také o zábavě a regeneraci sil. Až budete hotovi s povinnostmi, dopřejte si nějakou příjemnou oddychovou aktivitu, která je ve vašich možnostech.

Mise dne v koupelně: pořádně vydrbeme zdi (obklady, nebo kachle se někde říká) kolem vany nebo sprchového koutu. Většinou k odstranění nánosu kapek ze směsi vody a tělové kosmetiky úplně postačí normální čisticí prostředek nebo staré dobré mýdlo, houba a horká voda, ale pokud vaše obklady hyzdí i vápenaté kapky, vemte si na pomoc zase starý dobrý ocet. Nařeďte ho, nalejte do lahvičky s rozprašovačem, postříkejte stěny, nechte působit (můžete jít dělat další misi) a pak opláchněte a stáhněte stěrkou.


Druhá mise: dnes také  vyměníme povlečení v pokoji pro hosty. Na léto možná přijedou známí, rodina, budete mít o něco méně práce a stresu, když bude jejich pokoj připravený.


********************************************************************************

STŘEDA 16.6.

Úkoly tohoto dne
Středa je ve znamení boje s prokrastinací. Tento den se zabýváme věcmi, které máme sklon odkládat a nechávat zajít daleko. Například:


  • vracení půjčených knih a věcí
  • nejrůznější reporty
  • dotažení rozdělaných prací
  • poplacení složenek
  • úřední záležitosti
  • telefonáty, do kterých se nám jindy nechce 


Mise tohoto dne: dnes utřeme držáky a věšáky na ručníky a toaletní papír - i na ně se práší a čas od času potřebují utřít. ypereme všechny předložky a koberečky z koupelny a WC. Pracující si tuto misi možná budou muset načasovat, např. naložit koberečky do pračky před odchodem do práce, načasovat pomocí odloženého startu, aby se zase mokré v pračce do našeho návratu nezapařily, a poté večer vyvěsit nebo vysušit.

Druhá mise: čapněte krabici a v libovolné zóně bytu a v 15minutovém limitu sbírejte  nepotřebné věci k darování nebo vyhození. FlyLady navrhuje garáž - tam by se toho mohlo v limitu 15 minut najít dost, že?

Krabici potom rovnou odneste do kufru auta a nezapomeňte vyložit u prvního stanoviště tříděného odpadu nebo kontejneru charity, ne, že s krabicí pojedete až do Hrvatska ;)

*********************************************************************************

ČTVRTEK 17.6.

Úkol tohoto dne
Čtvrtky obvykle navazují na středeční antiprokrastinaci a bývají dnem, který věnujeme pochůzkám, nákupům, cestám do čistíren a opraven, dotahujeme do konce vše, co jsme včera nestihli, abychom to před sebou netlačili zase další týden.

Mise tohoto dne: dnes hrajeme "27 Fling boogies". Toto pravidlo FL spočívá v tom, že si na 15 minut natáhnete budíka a vyhazujete (třídíte) přesně 27 nepotřebných věcí. Já toto pravidlo nemám v oblibě, neumím si představit, že probírám věci a udržuju si přehled, jestli je jich teprve 24 nebo už 28, takže to pojímám jako klasický 15 minutový debordel místnosti s tříděním zbytečností: z okrajů vany, okenních parapetů a desky umyvadlové skříňky posbírám všechny ty flaštičky, kelímky, krabičky, šminky, sponky a gumičky, které se tam v provozu nastřádaly a překážejí. Vratím přípravky do skříněk a zásuvek a uvolním prostory.

Druhá mise: Všichni  noví v programu FlyLady pro které je úklid ještě stále komplikovaný, budou pokračovat v 27 Fling Boogies v libobolné zóně, která to potřebuje.
Všichni pokročilí, kteří již jen udržují pořádek, dnes zametou nebo vyluxují podlahu v pokoji pro hosty (nebo kterékoli jiné). 

Trochu svižné hudby z rádia vám může zvednout náladu a chuť do práce. 
 

*********************************************************************************

PÁTEK 18.6.

Úkoly tohoto dne
Jako každý pátek nakoukneme do kabelky; vyhodíme papírky od žvýkaček a účtenky, vylovíme vypadlé mince, vyklepeme drobky, doplníme zásobu kapesníčků, žvýkaček, pomád na rty atd. a stejný pořádek uděláme i v kufru a interiéru našeho auta - pryč s kelímky, láhvemi, ubrousky a  parkovacími lístky.

Mise tohoto dne: v koupelně dnes umyjeme umyvadlo a desku nebo skříňku, na které stojí. Trochu tekutého písku na měkkou stranu houbičky, přejet, opláchnout a otřít, na umyvadlo stříknout okenu a vyleštit.
Desku otřeme vlhkým hadříkem a utřeme dosucha. 

Krásný víkend!

*********************************************************************************

SOBOTA 19.6.

Den volna pro rodinu. Každou sobotu trávíme volný den s našimi nejbližšími a především dětem vynahrazujeme naše týdenní uspěchané tempo.

*********************************************************************************

NEDĚLE 20.6.

Další den volna, den regenerace.
Stále ještě pokud možno nepracujeme, najdeme si čas na své záliby, obnovu sil a péči o tělo i duši.

neděle 6. června 2021

Zónový úklid 7. - 13.6.

 




Pondělí 7.6.

Denní rutiny

Z místností v domě patří pondělky ložnici.
  • Stáhneme a dáme prát povlečení a necháme větrat lůžkoviny, ideálně na čerstvém vzduchu.
  • Poklidíme povrch nočních stolků, srovnáme rozházené čtivo a sklidíme svršky z křesílek, rotopedů, pelestí a němých sluhů.
  • Utřeme prach na površích: parapetech, stolcích, poličkách, komodách. 
  • Uděláme čistku v kosmetickém koutku; všechny flakonky a lahvičky otřeme od prachu a nečistot, přebereme, srovnáme sponky, doplňky, bižuterii
  • Zameteme nebo vyluxujeme podlahu
  • Povlékneme do čistého a hezky usteleme.
  • Na závěr v ložnici vytřeme vlhkým mopem podlahu a vyvětráme.

V pondělí zrevidujeme povíkendové zásoby v lednici (které také přednostně upotřebíme) a naplánujeme menu na příští dny. Nezapomínáme zpracovávat sezónní úrodu, pokud nemáme vlastní zdroj, preferujeme trhy a lokální produkci.  
Vytvoříme seznam a zajistíme nákup.


-------------------------------------------------

Úterý 8.6.

Denní rutiny

V úterý přichází na řadu koupelna. 
  • Dáme prát ručníky a osušky, vyleštíme zrcadla.
  • Ačkoli WC udržujeme v čistotě denně, dnes zajdeme ještě trochu dál. Pod vnitřní okraj (lem) WC mísy, odkud vytéká voda při splachování nastříkáme trochu účinného desinfekčního prostředku a necháme působit. 
  • Mezitím můžeme vyměnit štětku na WC a vymýt její odkládací nádobku, a také dětská redukční prkýnka a nočníky.
  • Rukavice si ještě ponecháme, na pomoc si vezmeme starý zubní kartáček, a vydrbeme jím vnitřní okraj WC, spláchneme. Kartáček poté vyhodíme do tříděného odpadu.
  • Otřeme obklad na stěně kolem WC mísy. 
  • Zameteme a vytřeme podlahu, vyprášíme předložky a koberečky, v případě potřeby vyměníme za čisté.
  • Než uklidíme mop, vysajeme podlahu v předsíni a vytřeme i prostor v předsíni za dveřmi.
  • Přebereme tzv. odkládací prostory v předsíni, kde končí mince, papírky, letáčky, došlá pošta.
  • Na závěr dáme v koupelně voňavé čisté ručníky, osušky. Ty samozřejmě měníme i častěji podle potřeby, ale v každém případě vždy jednou týdně v úterý. 
Každý den nebývá nálada ani podmínky na okamžité vyžehlení některých kusů prádla, navíc není ani ekonomické žhavit žehličku a rozkládat prkno kvůli dvěma kouskům, které to opravdu potřebují (i přes sušení v sušičce nebo dobré vyvěšení, např. košile, plátěné a lněné kalhoty atp.). V úterý je proto u nás den, kdy se - třeba u večerního seriálu - "vyřídí" takto  nasbírané kousky, aby koš s prádlem nenabral gigantických rozměrů.
Pokud jste příliš zaměstnáni, úterý může být také dnem, kdy odnášíte některé "náročnější" prádlo do čistírny nebo prádelny a vyzvedáváte čisté.


----------------------------------------------------

Středa 9.6.

Denní rutiny

Dětský pokoj uklízíme ve středu.
  • Stáhneme a dáme prát povlečení a necháme větrat lůžkoviny, ideálně na čerstvém vzduchu.
  • Uklidíme povrchy skříněk a komod. Zapojujeme děti přiměřeně svému věku, ale je důležité, aby byly úklidu přítomny a alespoň symbolicky přikládaly ruku k dílu. 
  • Utřeme prach v policích a regálech s hračkami a na volných površích.  
  • Vyluxujeme a vyprášíme kusové koberce, předložky a hrací koberečky.
  • V myčce nebo pračce (v prací síťce) vypereme dětské koupací hračky - vodní mlýnky, parníky, rybky, zkrátka všechno, s čím si děti hrají při koupání ve vaně.*
  • Zameteme nebo vyluxujeme podlahu, nevynecháváme prostor pod postelí.
  • Povlékneme do čistého a hezky usteleme.
  • Na závěr stáhneme vlhkým mopem podlahu, položíme koberce a předložky a vyvětráme.

Pokud máme nějakou úřední záležitost, středa je úředním dnem na většině úřadů v ČR a proto na tento den naplánujeme vyřízení takových záležitostí nebo pochůzek.


* pozor na hračky, které nasávají vodu a nejdou vyčistit. Více např. v tomto článku.

 -------------------------------------------------------

Čtvrtek 10.6.

Denní rutiny

Čtvrtky patří kuchyni
  • Před nadcházejícím víkendem opět v rychlosti koukneme do lednice, zda v ní nezůstává něco, co by mohlo podlehnout zkáze nebo zbytečně zabírat místo. Přebereme bedýnku se zeleninou, mísu s ovocem.  Zrevidujeme i chlebník a vytřídíme pečivo.
  • Utřeme digestoř, nejen vrchní kryt, ale i zespoda kolem odsávání, v případě potřeby vymyjeme filtry (pokud nejsou hliníkové, jdou dát do myčky, jinak jdou odmočit v horké vodě s jedlou sodou a octem). 
  • Vymyjeme také láhve na pití. Myčka je moc dobře neumyje a v teplém počasí se v nich obzvláště rychle šíří plísně a bakterie, častěji je proto vymýváme v horké lázni s octem a jarem, hůř přístupným místům (např. Sodastreamové láhve) pomůže opět jedlá soda a ocet.* 
  • Otřeme nebo vyměníme prostírání, dáme čistý ubrus.
  • Vlhkým hadrem na závěr rychle přejedeme rychle i panely a povrchy na velkých spotřebičích, jako je mikrovlnka, dveře lednice, trouby atd.

Ve chvíli volna u kávy také zaplatíme účty a faktury, které v průběhu týdne shromažďujeme na jednom místě.

* Láhve necháme chvíli odmočit v horké lázni s jarem a octem, potom do láhve nasypeme cca 2 lžičky jedlé sody a úzkým dlouhým kartáčem vymyjeme vnitřní stěny a propláchneme čistou vodou. Stejnou péči věnujeme i pítkům!
P.S.: Pokud nemáte kartáč na láhve, vemte si na pomoc vařečku, na jejíž konec gumičkou připevníte na míru ustříhnutý kus čisté houbičky a improvizujte. :)

-------------------------------------------------------

Pátek 11.6.

Denní rutiny

Každý pátek připravíme obývák pro víkendový relax i přijímání návštěv. 

  • Vypereme potahy sedačky (jdou-li sundat, jinak čistíme ručně jemnou houbičkou a vhodným přípravkem určeným na materiál vaší sedačky). Vypereme i plédy (deky).
  • Uklidíme a utřeme konferenční stolek.
  • Přetřídíme tisk a čtivo, nepřečtené časopisy a letáky dáme na své místo (do stojanu), přečtené a prohlédnuté do tříděného odpadu.
  • Utřeme prach na parapetech, stolcích, oprášíme a otřeme televizi a příslušenství, monitory a klávesnice.
  • Na závěr vyluxujeme a vytřeme, a mopem rovnou stáhneme i kuchyň nebo kuchyňský kout, které bývají často součástí obýváku.


--------------------------------------------------------

Sobota 12.6.

Denní rutiny

Stejně jako u FlyLady se v sobotu věnujeme hlavně rodině, odpočinku a společným aktivitám,  zahradě a relaxačním pracem kolem domu.
Při odchodu ven odnášíme tříděný odpad, aby nám nepřerůstal přes hlavu.



-------------------------------------------------------------


Neděle 13.6.

Denní rutiny

V neděli přiměřeně lenošíme a odpočíváme. Stres z pondělního rána zmírní dobrá večerní příprava věcí, tašek a úprava zevnějšku.