Zónový úklid 20. - 26.3.

 

Nastalo kalendářní jaro, ale ještě nebudeme začínat s jarní výměnou šatníku, i když už se na to moc těšíme! Ty nejteplejší kusy určené na Sibiř už ale zřejmě můžeme začít dávat stranou a postupně prát, aby nám nepřekážely a nezabíraly místo na věšácích a ramínkách. Venku necháme už jen jednu zimní bundu (na člena), ve kterých "doklepeme" poslední chladné dny.

Pokud se naplní předpověď počasí, která slibuje krásné teploty, využijeme tyto podmínky k umytí oken. Abychom toho neměli moc najednou, umyjeme každý den jen jedno okno v aktuální zóně.

 

Pondělí 20.3.

Denní rutiny

Pondělky patří zejména ložnici.

• Dáme větrat lůžkoviny 
• Sundáme záclony a závěsy a dáme je prát.
  
• Umyjeme okno, okenní rámy, venkovní i vnitřní parapety, žaluzie.
  
• Sklidíme povrchy komod a nočních stolků, aby na nich nebyly kapesníky, papírky, bižů, hrnky s nápoji, odklidíme rozházené čtivo nebo šatstvo kolem postele. 
• Zameteme nebo vyluxujeme podlahu.
• Pověsíme vyprané záclony a závěsy.* 
  
• Hezky usteleme postel.
  
• Na závěr vytřeme vlhkým mopem podlahu a vyvětráme.

V pondělí zrevidujeme povíkendové zásoby v lednici (které také přednostně upotřebíme) a naplánujeme menu na příští dny. Vytvoříme seznam a zajistíme nákup. 

 

* obojí můžete pověsit ještě ve vlhkém stavu, případné sklady se vyvěsí; u extra mačkavých materiálů můžete textilie ještě vlhké vyžehlit a vyvěsit, pak tzv. dojdou.

-------------------------------------------------

Úterý 21.3.

Denní rutiny


V úterý přichází na řadu koupelna. 

• Dáme vyprat veškerý koupelnový textil: ručníky, osušky, předložky.
• Přeleštíme zrcadla a skleněné plochy.
• Vyměníme stelivo a vymyjeme toalety zvířecích mazlíčků.
  
• V předsíni srovnáme svršky na věšáku, zredukujeme vše přemnožené (teď by toho nemělo být moc) a vysajeme podlahu.
• V koupelně také vysajeme a důkladně vytřeme podlahu, poté i v předsíni a na WC.
• Na závěr dáme voňavé čisté ručníky a předložky.

V úterý také žehlíme. Obvykle jsou to především mačkavé a repre kousky do práce.

 ----------------------------------------------------

Středa 22.3.

Denní rutiny


Dětský pokoj uklízíme ve středu.

• Vyvětráme lůžkoviny
• Sundáme i záclony a závěsy a dáme je také prát. 
• Umyjeme okno, okenní rámy, venkovní i vnitřní parapety, žaluzie.
• Uklidíme povrchy skříněk a komod: knížky do knihovniček, hračky do boxů, prádlo do skříní, plyšáky do košů nebo sítí, umělecké potřeby do krabic a organizérů.
• Zameteme nebo vyluxujeme podlahu, nevynecháváme prostor pod postelí.
• Vyklepeme hrací koberečky a předložky.
• Hezky usteleme.
• Pověsíme čisté záclony a závěsy. 
  
• Na závěr stáhneme podlahu vlhkým mopem a vyvětráme.

Středy také obvykle využíváme k vyřizování úředních záležitostí. V době bezkontaktní si spíše tedy spíše třídíme papíry a s úředníky, dodavateli a jinými oficiálními kontakty komunikujeme online.

 -------------------------------------------------------

Čtvrtek 23.3.

Denní rutiny


Čtvrtky patří kuchyni.  

• Sundáme záclonu z kuchyňského okna. 
• Umyjeme okno, okenní rámy, venkovní i vnitřní parapety, žaluzie.

• Před nadcházejícím víkendem opět v rychlosti koukneme do lednice, zkontrolujeme, zda v ní nezůstává něco, co by mohlo podlehnout zkáze nebo zbytečně zabírat místo a takové potraviny a suroviny přednostně zkonzumujeme a zpracujeme. Zrevidujeme i chlebník a vytřídíme pečivo. Zkontrolujeme i košíky se zeleninou a ovocem.*
• Otřeme nebo vyměníme ubrus a prostírání.
• Na závěr  hadříkem přejedeme ohmatané panely na spotřebičích, jako je myčka, trouba, mikrovlnka, dveře lednice, atd.
• Vypláchneme a vyleštíme dřez, pověsíme čisté utěrky a chňapky. 
• Pověsíme čisté záclony a závěsy. 
  

Ve chvíli volna u kávy také zaplatíme účty a faktury, které v průběhu týdne shromažďujeme na jednom místě. 

Všechno se snažíme zužitkovat - zeleninu do polévek, omáček, placek, pečivo sušíme a meleme na strouhanku, smažíme na krutónky do polévky nebo zapékáme (zemlbába), ovoce zapracujeme do buchet a koláčů.

-------------------------------------------------------

Pátek 24.3.

Denní rutiny

Každý pátek připravíme obývák pro víkendový relax.

• Sundáme záclony a závěsy a dáme je prát.
• Umyjeme okno, okenní rámy, venkovní i vnitřní parapety, žaluzie.
• Vyklepeme a srovnáme polštáře a sedáky, složíme plédy.
• Uklidíme a utřeme konferenční stolek, oprášíme na něm aranžmá. 
• Vytřídíme tisk a čtivo, nepřečtené časopisy a letáky dáme na své místo (do stojanu), přečtené a prohlédnuté do tříděného odpadu.
• Vyluxujeme a vytřeme a mopem stáhneme i kuchyň nebo kuchyňský kout, které bývají často součástí obýváku.
• Pověsíme čisté záclony a závěsy. 
  

• Zkontrolujeme také provozní kapaliny v autě a stav stěračů. Omrkneme rovnou i stav autolékárničky, není něco po expiraci? Nezapomeňte utřít prach, vydezinfikovat namáhané plochy a pokud počasí dovolí, využijte i momentální nevytíženosti dětských autosedaček a vyperte jejich potahy. 
• Objednáme auto na brzkou výměnu pneumatik.
  

--------------------------------------------------------

Sobota 25.3.

Denní rutiny


V sobotu můžeme trochu zvolnit v režimu a věnovat se více zábavě a odpočinku, sportu a relaxační práci na zahrádce. V rámci nezbytných pochůzek vynášíme tříděný odpad, aby nám nepřerůstal přes hlavu.


Dnes v noci nás čeká přechod času ze zimního na letní, tzn., že před odchodem na kutě posuneme budíka o hodinu DOPŘEDU. Ano, to je ta horší varianta :)))

 

-------------------------------------------------------------

Neděle 26.3.

Denní rutiny

I v neděli přiměřeně lenošíme a odpočíváme. Nezapomínáme na nedělní rutiny - úprava zevnějšku, manikúra, pedikúra atd.

FlyLady 20. - 26.3.

Tento týden jsme v oblasti ložnice  
Končíme návyk měsíce - oblékat se poránu (nějak slušně)
Každý den začínáme ranní a končíme večerní rutinou 

PONDĚLÍ 20.3.

Úkoly tohoto dne

• Vyměňte povlečení
• Vyhoďte starý tisk, katalogy, letáky 
• Vyleštěte zrcadla a dveře
• Utřete prach
• Vyluxujte všechny podlahy
• Vytřete podlahy
• Vysypte odpadkové koše

První misí tohoto týdne v oblasti ložnice bude rychlý debordel povrchů. Natáhneme si minutku na 10-15 minut max a uklidíme vše, co není na svém místě nebo do ložnice vůbec nepatří. Z podlahy sbíráme hračky, svršky, obaly, přečtené čtivo, hrnky, "vyřídíme" takové ty zapomenuté igelitky nebo krabice někde v rohu místnosti nebo pod postelí.

*********************************************************************************

ÚTERÝ 21.3.

Úkol tohoto dne   
V úterý se vždy věnujeme především plánování:

• jídel k uvaření na příští dny
• plánování aktivit s rodinou nebo přáteli
• objednání k lékařům, zubařům, kontrola zásob dlouhodobě braných léků (!)
• přezutí pneu po 31.3. (ptž den před odjezdem na Velikonoce to na blind asi nikdo nezvládne).
  

Úterý je také o zábavě a regeneraci sil. Až budete hotovi s povinnostmi, dopřejte si nějakou příjemnou oddychovou aktivitu, která je ve vašich možnostech.

Mise dne: dnes pokoříme hromádky oblečení v ložnici. Vy víte jaké - svršky přehozené přes křesílko, němého sluhu, nebo dokonce na podlaze u postele. 15 minut a sbíráme, odnášíme do koše s prádlem, nebo vracíme zpět do skříně.
A pokud narazíte na něco, co jste vytahali ze skříně a následně odložili, protože vám to nesedělo, mělo to flek, díru, nebo jiný kaz, hlavně to zase nevracejte zpátky do skříně, nastal čas...vy víte na co!
 

*********************************************************************************

STŘEDA 22.3.

Úkoly tohoto dne
Středa je ve znamení boje s prokrastinací. Tento den se zabýváme věcmi, které máme sklon odkládat a nechávat zajít daleko. Například:

• vracení půjčených knih a věcí
• nejrůznější reporty
• dotažení rozdělaných prací
• poplacení složenek
• úřední záležitosti (i online)
• telefonáty, do kterých se nám jindy nechce 

Mise tohoto dne: dnes trochu porovnáme dno šatní skříně nebo šatníku. Obvykle jsou na podlaze nebo nejnižších policích nenošené boty a kabelky a taky tašky s věcmi na rozdání, nebo na opravení, nebo... Otevřete proto šatník dokořán, posviťte si na to (doslova) a proberte to, srovnejte a co má jít pryč, odneste pryč.

*********************************************************************************

ČTVRTEK 23.3.

Úkol tohoto dne
Čtvrtky obvykle navazují na středeční antiprokrastinaci a dotahujeme do konce vše, co jsme včera nestihli, abychom to před sebou netlačili další týden.

Mise dne: poklidíme noční stolky, porovnáme i obsah uvnitř, doplníme kapesníčky a vše, co je potřeba (léky, antikoncepce), vyhodíme prázdné obaly, papírky a zbytečnosti.

*********************************************************************************

PÁTEK 24.3.

Úkoly tohoto dne
Jako každý pátek nakoukneme do kabelky; vyhodíme papírky od žvýkaček a účtenky, vylovíme vypadlé mince, vyklepeme drobky, doplníme zásobu kapesníčků, žvýkaček, pomád na rty atd. a stejný pořádek uděláme i v kufru a interiéru našeho auta - pryč s kelímky, láhvemi, ubrousky a prošlými parkovacími lístky. 

Mise dne: týden v ložnici zakončíme čtvrthodinkou věnovanou šuplíkům prádelníku nebo komody. Proberte šuplata a odstraňte všechno nenošené drobné prádlo, které už dosloužilo nebo nesedí. Zbavte se i svršků, které jste si dávno připravili k vyspravení a doposud k tomu nedošlo. 
Pokud máte tendenci na komody nebo skříňky odkládat věci k pozdějšímu odnosu, udělejte to. Stačí, když zmizí jen pár věcí a hned místnost působí zase o něco vzdušněji.

*********************************************************************************

SOBOTA 25.3.

Nechte sebe, mop i prachovku vydechnout a věnujte se svým dětem, rodičům, prarodičům a přátelům, prostě vašim blízkým a společnému programu. 

 
Dnes v noci nás čeká přechod času ze zimního na letní, tzn., že před odchodem na kutě posuneme hodiny o hodinu DOPŘEDU. Ano, to je ta horší varianta :)))

*********************************************************************************

NEDĚLE 26.3. 

Neděle, den regenerace.
Nezapomínejte na sebe a péči o svoje blaho, najděte si chvilku jen pro sebe a obnovujte své síly!

Zónový úklid 13. - 19.3.

 

Čekání na jaro si zkrátíme péčí o pokojové rostliny - právě teď je ideální doba pro jejich přesazení a celkové ošetření. Více se dočtete v tomto příspěvku.

V závislosti na množství vašich rostlin si rozdělte práci buďto do několika dní (zón) jako já níže, nebo v případě menšího množství pracujte v jednom dni dle vašeho výběru či možností. Uvidíte, jak vás pohled na ošetřené rostliny a omyté květináče bude těšit a zvedne vám náladu!

Pondělí 13.3.

Denní rutiny

Pondělky patří zejména ložnici.

• Svlékneme povlečení a dáme jej vyprat, vyvětráme lůžkoviny.
• Sklidíme povrchy komod a nočních stolků, aby na nich nebyly kapesníky, papírky, hrnky s nápoji, odklidíme rozházené čtivo nebo šatstvo kolem postele. 
• Ošetříme pokojové květiny z ložnice.
• Utřeme prach na parapetech, volných površích.
• Zameteme nebo vyluxujeme podlahu.
• Čistě povlékneme a hezky usteleme postel.
• Na závěr vytřeme vlhkým mopem podlahu a vyvětráme.

V pondělí zrevidujeme povíkendové zásoby v lednici (které také přednostně upotřebíme či zlikvidujeme) a naplánujeme menu na příští dny. Vytvoříme seznam a zajistíme nákup.

-------------------------------------------------

Úterý 14.3.

Denní rutiny

V úterý přichází na řadu koupelna. 

• Dáme vyprat ručníky a předložky.
• Přeleštíme zrcadla a skleněné plochy.
• Na stěny WC mísy a pod její vnitřní okraj nalijeme desinfekční prostředek a necháme působit.
• Mezitím důkladně umyjeme přilehlé okolí a stěny kolem mísy, splachovací tlačítka či šňůry.
• Necháme odmočit nádobku na wc štětku v horké vodě s trochou desinfekce. Štětku vyměníme za novou. **
• Vyřazeným zubním kartáčkem vydrbeme vnitřní okraj mísy, pak umyjeme vnitřní stěny mísy a několikrát spláchneme.*
• Přesuneme se do předsíně. Srovnáme svršky na věšáku, uložíme roztahané svetry, pláštěnky, deštníky, zredukujeme vše přemnožené, vyklepeme rohožku a vysajeme podlahu.
• V koupelně také vysajeme a důkladně vytřeme podlahu, poté i v předsíni a na WC.
• Na závěr dáme voňavé čisté ručníky a předložky.

V úterý také žehlíme repre nebo mačkavé kousky z prádelního koše.

* Nikdy nemíchejte více čisticích přípravků najednou, zejména v malých místnostech jako je toaleta byste se mohli rychle přiotrávit vzniklou vzájemnou chemickou reakcí. 
Na usazeniny vodního kamene pomáhá kyselina citronová a horká voda. 

** Záchodová štětka je jednou z mála věcí, na které radím nešetřit a nerecyklovat moc dlouho. Životnost sice výrazně prodloužíte častým proplachováním horkou vodou, desinfekcí a údržbou nádobky s desinfekčním roztokem v čistotě, ale to, co se na tom velmi brzy začne držet, byste fakt nechtěli vidět pouhým okem. A totéž se týká takových těch "hygienických" závěsných deodorantů. Bič a pryč!

 ----------------------------------------------------

Středa 15.3.

Denní rutiny

Dětský pokoj uklízíme ve středu.

• Svlékneme povlečení, dáme jej vyprat, vyvětráme lůžkoviny.
• Uklidíme povrchy skříněk a komod: knížky do knihovniček, hračky do boxů, prádlo do skříní, plyšáky do košů nebo sítí, umělecké potřeby do krabic a organizérů. Učíme děti, že vše má své místo, svůj "domeček".
• Utřeme prach na debordelizovaných plochách a vyprášíme plyšáky, sedací pytle, stany a teepee.
• Ošetříme rostliny v pokojíčku a také z chodby a koupelny.
• Zameteme nebo vyluxujeme podlahu, nevynecháváme prostor pod postelí.
• Vyklepeme hrací koberečky a předložky.
• Čistě povlékneme a hezky usteleme.
• Na závěr stáhneme podlahu vlhkým mopem a vyvětráme.

Pokud máme nějakou úřední záležitost, středa je úředním dnem na většině úřadů v ČR a proto na tento den naplánujeme vyřízení takových záležitostí nebo pochůzek.

Školáci (kterých se to týká) a kteří mají jarní prázdniny ve chvíli nudy s maminkou vypucují školní aktovky, pytle na přezůvky, tělák, svačinové termoobaly atd.

 -------------------------------------------------------

Čtvrtek 16.3.

Denní rutiny

Čtvrtky patří kuchyni. 

• Před nadcházejícím víkendem opět v rychlosti koukneme do lednice, zda v ní nezůstává něco, co by mohlo podlehnout zkáze nebo zbytečně zabírat místo, zrevidujeme i chlebník a vytřídíme pečivo. Zkontrolujte i košíky se zeleninou a ovocem.
• Dáme do pořádku Sodastreamové a jiné umělohmotné láhve a svačinové krabičky. ***
• Otřeme nebo vyměníme ubrus a prostírání.
• Na závěr  hadříkem přejedeme ohmatané panely na spotřebičích, jako je myčka, trouba, mikrovlnka, dveře lednice, atd.
• Vypláchneme a vyleštíme dřez, pověsíme čisté utěrky.

Ve chvíli volna u kávy také zaplatíme účty a faktury, které v průběhu týdne shromažďujeme na jednom místě. 

*** S teplým počasím a prodlužujícím se pobytem na vzduchu začneme víc chystat na ven svačinky, ovoce, zeleninku a především pití. A právě půl roku nevyužívané láhve mohou být zašlé. 
Láhve do sodovkovače zase mívají docela nepraktický tvar a špatně se čistí uvnitř. Dneska je napustíme teplou vodou s trochou jaru a necháme chvíli odmočit. Tenkým dlouhým kartáčem je pak vyčistíme po vnitřních stěnách a pomoct si můžeme i jedlou sodou a citrónem. Jedlá soda šetrně odstraní pachy uvnitř láhve a přirozeně ji vydenzifikuje, citron zase vrátí plastům lesk. Nakonec láhve řádně vypláchneme a necháme volně uschnout. Nezapomeňte dát do pucu i víčka a pítka, nechte je klidně odmočit v horké vodě s octem.
Stejně postupujeme i u krabiček.

-------------------------------------------------------

Pátek 17.3.

Denní rutiny

Každý pátek připravíme obývák pro víkendový relax i přijímání návštěv.

• Vyklepeme a srovnáme polštáře a sedáky, složíme plédy, ručním vysavačem přeluxujeme sedačku.
• Uklidíme a utřeme konferenční stolek, oprášíme na něm aranžmá. 
• Vytřídíme tisk a čtivo, nepřečtené časopisy a letáky dáme na své místo (do stojanu), přečtené a prohlédnuté do tříděného odpadu.
• Utřeme prach z parapetů, polic, stolků, oprášíme a otřeme televizi a počítač. 
• Ošetříme pokojové rostliny z kuchyně a obýváku.
• Na závěr vyluxujeme a vytřeme a mopem stáhneme i kuchyň nebo kuchyňský kout, které bývají často součástí obýváku.
• Zkontrolujeme stav prádelních šňůr na balkóně nebo zahradě; pokud jsou zteřelé, povolené, znečištěné atd., zajistíme si nové a vyměníme je (pověříme protějšek). 
• Zároveň vysypeme všechny kolíky z košíčků či plátěných pytlíků, ve kterých je skladujeme a jednotlivé kolíky prohlédneme. S polámanými kousky a zrezlými (pružinkami) se rozloučíme, zbytek dáme na chvíli odmočit do teplé lázně s jarem (nebo do myčky na krátký cyklus), zabalíme do utěrky, protřepeme a pak necháme ještě doschnout na vzduchu. Pokud jste hodně kolíků vytřídili, připište si na nákupní seznam nové, ať vám nechybí.

--------------------------------------------------------

Sobota 18.3.

Denní rutiny

Stejně jako u FlyLady se v sobotu věnujeme hlavně rodině a odpočinku. Při odchodu ven ale odnášíme tříděný odpad, aby nám nepřerůstal přes hlavu.

-------------------------------------------------------------

Neděle 19.3.

Denní rutiny

V neděli přiměřeně lenošíme a odpočíváme. Stres z pondělního rána zmírní dobrá večerní příprava věcí, tašek a úprava zevnějšku.

FlyLady 13. - 19.3.

Tento týden jsme v oblasti koupelny a jedné další zóny
Návyk měsíce - oblékat se poránu
Každý den začínáme ranní a končíme večerní rutinou 
 

 

PONDĚLÍ 13.3.

Úkoly tohoto dne

• Vyměňte povlečení
• Vyhoďte starý tisk, katalogy, letáky 
• Vyleštěte zrcadla a dveře
• Utřete prach
• Vyluxujte všechny podlahy
• Vytřete podlahy
• Vysypte odpadkové koše

První mise tohoto týdne v oblasti koupelny: čapněte hadřík nebo papírový ručník a antibakteriální prostředek a otřete wc mísu zvenčí, hlavně úplně dole a vzááádu a taky tu zeď za ní, zkrátka místa, která neotíráte běžně denně v rámci Swish & Swipe. Cílem je zlikvidovat více či méně viditelné mikrokapky a skvrnky, o jejichž původu není radno spekulovat, prostě je postříkejte dezinfekčním prostředkem a utřete.


Druhá mise: podívejte se, co znamená Stash and Dash a zlikvidujte jedno takové ložisko.

********************************************************************************

ÚTERÝ 14.3.

Úkol tohoto dne   
V úterý se vždy věnujeme především plánování:

• jídel k uvaření a nákupy 
• plánování aktivit s rodinou nebo přáteli na víkend a příští dny
• objednání k lékařům, zubařům, kontrola zásob dlouhodobě braných léků

Úterý je také o zábavě a regeneraci sil. Až budete hotovi s povinnostmi, dopřejte si nějakou příjemnou oddychovou aktivitu, která je ve vašich možnostech.

Mise dne:  vemte odpadkový koš v koupelně, nechte ho chvíli odmočit (můžete mezitím udělat druhou misi) a pak ho vydrbejte, špricněte i sanytolem nebo octovým čističem, vytřete dosucha a založte nový pytel.

Druhá mise: zlikvidujeme další hromádku Stash and Dash.

********************************************************************************

STŘEDA 15.3.

Úkoly tohoto dne
Středa je ve znamení boje s prokrastinací. Tento den se zabýváme věcmi, které máme sklon odkládat a nechávat zajít daleko. Například:

• vracení půjčených knih a věcí
• nejrůznější reporty
• dotažení rozdělaných prací
• poplacení složenek
• úřední záležitosti
• telefonáty, do kterých se nám jindy nechce 

Mise dne: dnes probereme lékárničku. Máme polovinu března, zvláštní dobu, kdy lékárničky přetékají zbytky léčiv z období zimních viróz, zároveň přichází doba jarní únavy a alergií a je potřeba se připravit. Dnes proto důsledně protřídíme všechny léky a doplňky, stejně jako náplasti, obvaz a desinfekci (s odložením tlustých svršků přichází u dětí taky sezóna odřených kolínek a loktů). Zkontrolujeme expiraci (nekontrolujte pouze datum spotřeby, ale také dobu, po kterou mohou být léčiva otevřena, ta se některých sirupů pohybuje od deseti dnů až po půl roku, takže čtěte a zařiďte se podle toho). Na nákupní seznam si připíšeme vše, co je potřeba doplnit. 

Druhá mise: zlikvidujeme další hromádku Stash and Dash.

*********************************************************************************

ČTVRTEK 16.3.

Úkol tohoto dne
Čtvrtky obvykle navazují na středeční antiprokrastinaci a bývají dnem, který věnujeme pochůzkám, nákupům, cestám do čistíren a opraven, dotahujeme do konce vše, co jsme včera nestihli, abychom to před sebou netlačili zase další týden.

Mise dne: dnes pěkně vydrbeme umyvadlovou skříňku zvenčí. Začneme deskou a dvířky, boky po stranách, nakonec vypucujeme umyvadlo.

Druhá mise: dnes vyneseme část vytříděných věcí z čistky Stash and Dash určených k vyhození nebo odnosu do charity.

*********************************************************************************

PÁTEK 17.3.

Úkoly tohoto dne
Jako každý pátek nakoukneme do kabelky; vyhodíme papírky od žvýkaček a účtenky, vylovíme vypadlé mince, vyklepeme drobky, doplníme zásobu kapesníčků, žvýkaček, pomád na rty atd. a stejný pořádek uděláme i v kufru a interiéru našeho auta - pryč s kelímky, láhvemi, ubrousky a  parkovacími lístky. Mrkněte, jestli není autolékárnička prošlá a jak jste na tom s STK.

Mise dne: dnes důkladně vytřeme koupelnu a WC a máme pro tento týden zase hotovo! :)

*********************************************************************************

SOBOTA 18.3.

Den volna pro rodinu, kdy se více věnujeme našim nejbližším. 

*********************************************************************************

NEDĚLE 19.3.

Další den volna a den, kdy se více věnujeme sami sobě a obnově sil.

Zónový úklid 6. - 12.3.

   

Tento týden trochu porovnáme spíž. Blíží se jaro, začnou se líhnout a rodit mláďátka, ale naše spíž toho nemusí být součástí. Každý den proto uděláme jednu část.

 

Pondělí 6.3.

Denní rutiny

Pondělky patří zejména ložnici.

• Vyvětráme lůžkoviny.
• Odklidíme rozházené čtivo nebo šatstvo kolem postele, sklidíme povrchy komod a nočních stolků, aby na nich nebyly kapesníky, papírky, sponky, hrnky s nápoji.
• Utřeme prach na parapetech a volných površích, nezapomeňte i na kostru postele, hlavně čelo!
• Utřeme vypínač a zásuvky.*
• Zameteme nebo vyluxujeme podlahu.
• Hezky usteleme postel.
• Na závěr vytřeme vlhkým mopem podlahu a vyvětráme.

V pondělí zrevidujeme povíkendové zásoby v lednici (které také přednostně upotřebíme) a naplánujeme menu na příští dny. Vytvoříme seznam a zajistíme nákup. Blíží se Velikonoce, snažte se zpracovávat zamražené zásoby a uvolňovat kapacitu mrazáku.


* Opatrně, pokud nechcete přijít k novým dredům nebo se rovnou dostat na kandidátku Darwinových cen. Ideálně vypneme pojistky (okruh, ve kterém se chystáme zásuvky čistit). Na zásuvku nestříkáme žádné spreje. Prach z vnitřní části zásuvky vytíráme cípem hadříku nebo pro větší přesnost uchošťourem a nezasouváme ho dovnitř, i když by tam přesně hezky pasoval. Rámečky otíráme vlhkým hadříkem, s ohmatanými místy na zdi kolem vypínače si poradí vlhká nanohoubička (taková ta bílá pěnová). Nezapomeňte pak zase nahodit pojistky, ne, že zapomenete a za půl dne začne vytékat lednice atp. ;)

Debordelizační čtvrthodinka ve spíži: přebereme koření, dáme do pucu kořenky.

-------------------------------------------------

Úterý 7.3.

Denní rutiny

V úterý přichází na řadu koupelna. 

• Dáme vyprat ručníky a osušky.
• Vyleštíme zrcadla a skleněné plochy.
• Utřeme vypínače a zásuvky.
• Utřeme prach na topném žebříku.
• Vyklepeme předložky.    

Přesuneme se do předsíně!

• Uklidíme odkládací plochy v zádveří*. 
• Vyklepeme rohožky a koberečky.
• Utřeme vypínače a zásuvky v předsíni.
• Zameteme nebo vyluxujeme podlahu.
• Zameteme/vyluxujume a vytřeme podlahu i v koupelně, předsíni a na WC.
• Na závěr dáme voňavé čisté ručníky.

Večer u seriálu vyžehlíme pár kousků nastřádaného prádla. 


* Tj. všechny vodorovné plochy, na kterých končí obsah našich kapes - kapesníčky, drobné, žvejky, kamínky a jiné poklady zvenčí, došlá pošta a letáky, osiřelá rukavice, sponka do vlasů atd. ;)

Debordelizační čtvrthodinka ve spíži: přebereme dochucovadla, olej a dresinky. 

----------------------------------------------------

Středa 8.3.

Denní rutiny

Dětský pokoj uklízíme ve středu.

• Vyvětráme lůžkoviny.
• Uklidíme povrchy skříněk a komod. 
• Utřeme vypínač a zásuvky. V pokojíčcích malých dětí (a případně všude jinde) nezapomeňte do všech zásuvek vrátit bezpečnostní krytku (záslepku).
• Utřeme prach na parapetech, velkých hračkách a na debordelizovaných plochách. 
• Zameteme nebo vyluxujeme podlahu, nevynecháváme prostor pod postelí.
• Vyklepeme hrací koberečky a předložky.
• Hezky usteleme.
• Na závěr stáhneme podlahu vlhkým mopem a vyvětráme.

Pokud máme nějakou úřední záležitost (blíží se daně!), středa je úředním dnem na většině úřadů v ČR a proto na tento den naplánujeme vyřízení takových záležitostí nebo pochůzek.

Debordelizační čtvrthodinka ve spíži: mouky, cukr, pečicí přísady, ořechy a semínka.

 -------------------------------------------------------

Čtvrtek 9.3.

Denní rutiny

Čtvrtky patří kuchyni. 

• Před nadcházejícím víkendem opět v rychlosti koukneme do lednice, zda v ní nezůstává něco, co by mohlo podlehnout zkáze nebo zbytečně zabírat místo. Dále přebereme bedýnku se zeleninou, mísu s ovocem, chlebník a vytřídíme pečivo. 
• Utřeme vypínač a zásuvky.
• Vyměníme nebo otřeme prostírání a ubrus.
• Na závěr rychle přejedeme rychle i panely a povrchy na velkých spotřebičích, jako je mikrovlnka, dveře lednice, trouby, panel myčky, nevynecháváme ohmataná madla!

Ve chvíli volna u kávy také zaplatíme účty a faktury, které v průběhu týdne shromažďujeme na jednom místě. 

 Debordelizační čtvrthodinka ve spíži: těstoviny, luštěniny.

-------------------------------------------------------

Pátek 10.3.

Denní rutiny

Každý pátek připravíme obývák pro víkendový relax i přijímání návštěv. 

• Dáme vyprat plédy a potahy dekoračních polštářků našich sedacích souprav a křesel. 
• Vyčistíme případné lokální skvrny na čalounění. 
• Utřeme prach na volných plochách a parapetech
• Otřeme i obrazovky TV a počítačů
• Utřeme vypínače a zásuvky.
• Uklidíme a utřeme konferenční stolek, vytřídíme tisk.
• Řádně vysajeme útroby sedačky a křesel a různými štěrbinovými a jinými nástavci zajedeme i pod a za (ně).
• Vyluxujeme a vytřeme a mopem stáhneme i kuchyň nebo kuchyňský kout, které bývají často součástí obýváku.

Debordelizační čtvrthodinka ve spíži: zavařeniny, džemy, sterilovaná zelenina, protlaky.

--------------------------------------------------------

Sobota 11.3.

Denní rutiny

Stejně jako u FlyLady se v sobotu věnujeme hlavně rodině a odpočinku. Výjimkou bývá lehká údržba auta (sesbírání drobných odpadků, papírků, parkovacích lístků a smetí, rychlootření palubky od prachu, dotankování), a dále při odchodu ven odnášíme tříděný odpad, aby nám nepřerůstal přes hlavu. 

Obojí jsou takové nenáročné činnosti, při kterých rády asistují děti a dají se spojit s pobytem na vzduchu, ideální je tedy načasovat je na dobu před obědem nebo večeří.

-------------------------------------------------------------

Neděle 12.3.

Denní rutiny

V neděli přiměřeně lenošíme a odpočíváme. Stres z pondělního rána zmírní dobrá večerní příprava věcí, tašek a úprava zevnějšku.