Jarní restart - další výzva!

Je po Velikonocích, doufám, že dámy byly řádně omlazeny a pánové byli pořádně zliti (někteří jistě i zlití)! :)

A na mě v tomto období doléhá jarní únava a jizva po císaři zase potvrzuje meteorologickou předpověď, která hlásí výrazné oteplení. To je můj budík, alarm. Je nejvyšší čas, abych se po zimě dala trochu do kupy! Říkám tomu jarní restart a obnáší to několikatýdenní wellness plán, během kterého koukám, abych prokoukla - zevnitř i z venku: trochu detoxikuju, srovnávám acidobazickou rovnováhu v těle, protože to je po zimě překyselené, trochu cvičím a hýbu se, abych dopla všechny letní modely a hlavně nabrala energii a sílu, která mi po zimě vždycky trochu chybí.

A divíte, se, proč to sem tahám? Nebojte, nemám v úmyslu fušovat do řemesla fitness trenérům, výživovým poradcům, kosmetičkám a kadeřnicím - nebudu vás komandovat v tomto ohledu a nebudu sedět na dvou židlích (i když zadek bych na to měla!).
Ale z vlastní zkušenosti vím, že taková úprava životosprávy a péče o tělo vyžaduje více organizace v denním rozvrhu a zároveň i notnou dávku sebemotivace - chce to prostě pořádný plán a nové rutiny! Nechcete přece vyhořet na tom, že vám nezbyde čas na cvičení, nebo pokazíte jídelníček jen proto, že jste si dopředu nezajistili a nepřipravili správné jídlo (a pak jste v devět večer dětem kradli kinderčokoládku), ne? :)

V několik dílech si proto představíme, jak si tuto oblast ošéfovat, aby pro nás byla co nejpříjemnější, nejjednodušší a dobrou organizací se maximalizovaly naše šance na úspěch.

Tak co, přidáte se zítra?