Končíme návyk měsíce - hýbat se!
Každý den začínáme ranní a končíme večerní rutinou
PONDĚLÍ 29.5.
Úkoly tohoto dne- Převlékněte ložní prádlo
- Vyhoďte starý tisk, katalogy, letáky
- Vyleštěte zrcadla a dveře
- Utřete prach
- Vyluxujte všechny podlahy
- Vytřete podlahy
- Vysypte odpadkové koše
První misí tohoto týdne bude rychlý debordel obýváku. Natáhněte minutku a 10 minut uklízejte oblečení, odnášejte nebo vyhazujte věci, které do obýváku nepatří, neplní zde svou funkci, překážejí a přitahují další binec, zkrátka pokropte doutnající hotspoty.
********************************************************************************
ÚTERÝ 30.5.
Úkol tohoto dneV úterý se vždy věnujeme především plánování:
- jídel k uvaření a nákupy
- plánování aktivit s rodinou nebo přáteli na víkend a příští dny (Den dětí (!), Den otců, oslavy vysvědčení, dovolená atd.)
- objednání k lékařům, zubařům, kontrola zásob dlouhodobě braných léků
Mise dne v úterý: pokračujeme v zóně obýváku. Postavte se doprostřed místnosti a dobře se rozhlédněte. Jak na vás působí? Není příliš zahlcený předměty? Jde ještě o útulné prvky, nebo krámy? Rozhodně se nemusíte zbavovat hned všech dekorací a předmětů, pokud vám pohled na ně přináší upřímnou radost a rádi se na ně díváte a rádi o ně pečujete, ale zvažte, jestli nejde jen o zvyk a vystavené věci spíš neignorujete.
Budete ohromeni, jak upraveněji a vzdušněji bude váš obývák vypadat po odstranění jen několika málo věcí, a jak snadněji se vám pak bude utírat prach a udržovat pořádek.
Vaše dnešní mise je proto zbavit se podobných přebytečných věcí ve vašem obýváku.
********************************************************************************
STŘEDA 31.5.
Úkoly tohoto dneStředa je ve znamení boje s prokrastinací. Tento den se zabýváme věcmi, které máme sklon odkládat a nechávat zajít daleko. Například:
- vracení půjčených knih a věcí
- nejrůznější reporty
- dotažení rozdělaných prací
- poplacení složenek
- úřední záležitosti
- telefonáty, do kterých se nám jindy nechce
Mise tohoto dne: dnes bude vysávací session v obýváku. Necháme vysavač vyšňupat všechny chuchvalce prachu na podlahách i pod nábytkem, sedačkou a křesly, v rozích. Ženy, netahejte samy těžký nábytek! Požádejte někoho o pomoc, nebo vyluxujte jen tam, kam dosáhne ten nejužší nástavec.
*********************************************************************************
ČTVRTEK 1.6.
Úkol tohoto dne
Čtvrtky obvykle navazují na středeční antiprokrastinaci a bývají dnem, který věnujeme pochůzkám, nákupům, cestám do čistíren a opraven, dotahujeme do konce vše, co jsme včera nestihli, abychom to před sebou netlačili zase další týden.
Mise dne: Přesouváme se do zóny 1, kterou tvoří jídelna, předsíň a zádveří. Mnoho z nás má návyk na obou těchto místech odkládat věci po příchodu domů. Jde o došlou poštu, časopisy, drobné předměty. Dnes tyto hotspoty oběhneme a zlikvidujeme.
*********************************************************************************
PÁTEK 2.6.
Úkoly tohoto dneJako každý pátek nakoukneme do kabelky; vyhodíme papírky od žvýkaček a účtenky, vylovíme vypadlé mince, vyklepeme drobky, doplníme zásobu kapesníčků, žvýkaček, pomád na rty atd. a stejný pořádek uděláme i v kufru a interiéru našeho auta - pryč s kelímky, láhvemi, ubrousky a parkovacími lístky.
Mise dne: Pokračujeme v jídelně a zbavujeme se zbytečností, typických pro tuto zónu: nepoužívaný kuchyňský textil, prostírání a ubrousky, polámaná brčka, ohryzané čínské hůlky, nádobky na dochucovadla atd.
*********************************************************************************
SOBOTA 3.6.
Den volna, den pro rodinu a program s dětmi.
*********************************************************************************
Děkuji;-)
OdpovědětVymazat