neděle 24. dubna 2016

FlyLady na týden 25.4. - 1.5.

Tento týden jsme v oblasti obýváku
Finišujeme návyk měsíce - stlát poránu postele
Každý den začínáme ranní a končíme večerní rutinou 


www.bhg.com

PONDĚLÍ 25.4.

Úkoly tohoto dne
  • Vyhoďte starý tisk, katalogy, letáky 
  • Vyleštěte zrcadla a dveře
  • Utřete prach všude kromě obýváku
  • Vyluxujte všechny podlahy
  • Vytřete podlahy
  • Vysypte odpadkové koše


První mise: tento týden začneme podobně jako minulý. V obýváku vememe prachovku nebo čistý smeták a vymeteme všechny pavučinky z rohů a zdí. Vlhkým hadříkem pak utřeme i prach z horních hran oken a garnýží, obrazů na stěně, dveří  a obložek.

*********************************************************************************

ÚTERÝ 26.4.

Úkol tohoto dne   
V úterý se vždy věnujeme především plánování:

  • jídel k uvaření na příští dny
  • plánování aktivit s rodinou nebo přáteli
  • objednání k lékařům, zubařům, kontrola zásob dlouhodobě braných léků

Úterý je také o zábavě a regeneraci sil. Až budete hotovi s povinnostmi, dopřejte si nějakou příjemnou oddychovou aktivitu, která je ve vašich možnostech.

Mise dne: pokračujeme ve výškových pracech; dnes se zaměříme na očistu lustru, stropních i nástěnných svítidel, stolních i volně stojacích lamp. Otřete stínidla i (vychladlé) žárovky a rovnou využijte této mise k revizi zásob žárovek. Při otírání konečně uvidíte kolikawattovou žárovku to které svítidlo má, a budete moci zkontrolovat, zda máte patřičný typ po ruce do zásoby pro případ rupnutí. V opačném případě si hned připište daný typ na nákupní seznámek!

*********************************************************************************

STŘEDA 27.4.

Úkoly tohoto dne
Středa je ve znamení boje s prokrastinací. Tento den se zabýváme věcmi, které máme sklon odkládat a nechávat zajít daleko.
Například:

  • vracení půjčených knih a věcí
  • nejrůznější reporty
  • dotažení rozdělaných prací
  • poplacení složenek
  • úřední záležitosti
  • telefonáty, do kterých se nám jindy nechce 

Mise dne: dnes se zaměříme na povrchy a posklízíme všechny předměty a věci, které do obýváku nepatří, anebo které se nám tam pomnožily. Takže uklidíme knihy a čtivo, odneseme oblečení, na místo uložíme deskové či karetní hry, kosmetiku, věci do školy, hračky. 
Načechráme polštáře, vyklepeme a složíme plédy a  hned je to lepší!

*********************************************************************************

ČTVRTEK 28.4.

Úkol tohoto dne
Čtvrtky obvykle navazují na středeční antiprokrastinaci a bývají dnem, který věnujeme pochůzkám, nákupům, cestám do čistíren a opraven, dotahujeme do konce vše, co jsme včera nestihli, abychom to před sebou netlačili další týden.


Mise dne zhluboka se nadechněte, je tu utírání prachu v obýváku. Rozhlédněte se po policích a skříňkách se soškami a svíčkami, suvenýry a fotorámečky - to vše teď musíte otřít od prachu. Pokud už jste si vzali některé zásady k srdci a jste obklopeni jen těmi předměty, které vás skutečně těší a o které jste ochotni pravidelně pečovat, pak budete brzy hotovi. Pokud se vám chce omdlít z představy, že byste měli všechny ty čačky-mačky z obývačky vytáhnout a dokonce jednu po druhé utřít, je čas na jejich zásadní redukci ;)


*********************************************************************************

PÁTEK 29.4.

Úkoly tohoto dne
Jako každý pátek nakoukneme do kabelky; vyhodíme papírky od žvýkaček a účtenky, vylovíme vypadlé mince, vyklepeme drobky, doplníme zásobu kapesníčků, žvýkaček, pomád na rty atd. a stejný pořádek uděláme i v kufru a interiéru našeho auta - pryč s kelímky, láhvemi, ubrousky a prošlými parkovacími lístky. 


Mise dne: dnes je poslední den v zóně obýváku a čeká nás důkladné vysátí podlah. Otevřete okno, důkladně vyluxujte podlahy po celém obvodu i pod nábytkem, kam dosáhne štěrbinový nástavec. Pokud máte kusový koberec, požádejte největšího siláka v rodině, aby jej sroloval, odnesl na kandelábr před dům a rákoskou vyprášil. Motivaci můžete podpořit faktem, že jde o výbornou aerobní i silovou aktivitu zároveň ;)
Nakonec si zapalte vonnou svíčku, hoďte nožky na taburet a kochejte se!

*********************************************************************************

SOBOTA 30.4.

Den volna, věnujeme se našim blízkým a společným aktivitám, vypněte notebooky s prací a dětem telku a tablety, tvořte společné zážitky a vzpomínky.

*********************************************************************************

NEDĚLE 1.5. 

Je tu neděle a milá povinnost zajistit si čas pro sebe a toto okénko vyplnit něčím, na co zase nebude příštích 6 a půl dne čas a prostor.

*********************************************************************************

Žádné komentáře:

Okomentovat

Děkuji za váš komentář :)