neděle 10. května 2020

FlyLady 11. - 17.5.

Tento týden jsme v oblasti koupelny a jedné další místnosti
Návyk měsíce - hýbat se!
Každý den začínáme ranní a končíme večerní rutinou 




PONDĚLÍ 11.5.

Úkoly tohoto dne
  • Vyměňte povlečení
  • Vyhoďte starý tisk, katalogy, letáky 
  • Vyleštěte zrcadla a dveře
  • Utřete prach
  • Vyluxujte všechny podlahy
  • Vytřete podlahy
  • Vysypte odpadkové koše

Mise tohoto dne v oblasti koupelny: začneme poklizením povrchů. Přípravky, kosmetika, sponky, skřipce, které se kupí na ploše kolem umyvadla, vany nebo sprchového koutu a překážejí, padá na ně prach a pod nimi vznikají slizká kolečka. Vše ukliďte na místo, povrchy umyjte. Denně používanou kosmetiku uložte do košíku nebo organizéru a schovejte do koupelnové nebo umyvadlové skříňky. Sáhnout pro ně nebo je uklidit zpět vám potom v běžném provozu zabere 1-2 vteřiny, zatímco ušetříte minuty oprašováním a otíráním zaprášených lahviček a fleků na umyvadlové desce nebo vaně. Jako bonus budou vypadat prázdné povrchy vzdušněji a čistěji.
Při misi se paralelně zbavujte nepoužívaných nebo starých věcí, takových těch tupých orezlých holítek, vyschlých laků na nehty, šampónů, po kterých vám plihnou vlasy, atd.

Druhá mise: Šatna nebo skříň v předsíni - to bude naše dnešní druhá zóna! Nastavte si časovač na 15 minut a trochu tuto oblast pofackujte a "zazimujte" mimosezónní oblečení. Léto je za rohem a nepotřebujete, aby na vás odtud ještě pořád vyskakovaly bundy a kabáty a zabíraly místo. 



********************************************************************************

ÚTERÝ 12.5.

Úkol tohoto dne   
V úterý se vždy věnujeme především plánování:
  • jídel k uvaření a nákupy 
  • plánování aktivit na víkend a příští dny
  • před letními prázdninami se objednejte k lékařům, zubařům, ať si nemusíte zpestřovat letní dny hledáním pohotovosti kvůli vypadlé plombě nebo došlému léku.
Úterý je také o zábavě a regeneraci sil. Až budete hotovi s povinnostmi, dopřejte si nějakou příjemnou oddychovou aktivitu, která je ve vašich možnostech.

Mise dne v koupelně: pořádně vydrbat vanu nebo sprchový kout. Hezky pěkně včetně mýdlenky, rohů vany, vyčistíme obvodové těsnění a odtoky, žlábky s pojezdy zástěn nebo skleněných dveří, mřížky odtoků, rozebereme a vyčistíme i špunt, protiskluzové podložky mezitím odmočíme v octové vodě, přejedeme kartáčem, necháme uschnout na vzduchu.


Druhá mise: podívejte se, zda nedochází zásoby pracích prostředků. 


********************************************************************************

STŘEDA 13.5.

Úkoly tohoto dne
Středa je ve znamení boje s prokrastinací. Tento den se zabýváme věcmi, které máme sklon odkládat a nechávat zajít daleko. Například:


  • vracení půjčených knih a věcí
  • nejrůznější reporty
  • dotažení rozdělaných prací
  • poplacení složenek
  • úřední záležitosti
  • telefonáty, do kterých se nám jindy nechce 

Mise tohoto dne: dnes uděláme miniinventuru hygienických potřeb. Projděte zásoby, zrevidujte množství toaletního papíru, zubní pasty, šampónů, sprchových gelů, mýdel, možná je čas i na výměnu kartáčků, co myslíte? Udělejte si seznam a spojte s příštím nákupem. Jak říká FL, není větším vyjádřením lásky a péče, než dost toaleťáku, aby nemusel některý člen rodiny volat o pomoc ;) 

Druhou zónou bude dnes garáž;  nemáte-li garáž, pak pracujte ve sklepě, nebo jiné odkládací místnosti. Rozhlédněte se, cokoli vám padne do oka jako nevyužité, nepotřebné a nemající dalšího využití, vyhoďte resp. naložte do auta k odvozu. Vyvarujte se vykrámování celé garáže najednou, udělejte v patnácti minutách jen to nejhorší, i tak to bude vidět!




*********************************************************************************

ČTVRTEK 14.5.

Úkol tohoto dne
Čtvrtky obvykle navazují na středeční antiprokrastinaci a bývají dnem, který věnujeme pochůzkám, nákupům, cestám do čistíren a opraven, dotahujeme do konce vše, co jsme včera nestihli, abychom to před sebou netlačili zase další týden.

Mise dne: vytřídíme dekorativní kosmetiku a parfémy. Všechno, co jsme už dlouho nepoužívali, vyschlé řasenky, nedržící oční stíny nebo starší parfémy zbytečně zabírají místo a když už na ně konečně někdy dojde, mohou vám způsobit alergii a zbytečné potíže. Tato mise se FL opakuje v krátké době už podruhé (naposledy přesně před měsícem), proto pokud máte hotovo, udělejte cokoli jiného potřebného, pokud vás nic nenapadá, utřete pračku na povrchu, pečlivě otřete dvířka z obou stran, zkontrolujte, jestli do límce těsnění nezabloudily nějaké mince a knoflíky, nezapomeňte na šuplík na prací prostředek, vyndejte jej, kartáčkem podrbejte, vypláchněte octem a vodou a nechte volně uschnout.
Patřičnou dávku péče věnujte i sušičce, máte-li. Péče o naše nejlepší kamarádky není nikdy dost!


Druhá mise: dáme si další čistku garáže/sklepa v 15 minutách. Proberte jednu polici, skříňku nebo box, místo, které to nejvíc potřebuje a už dlouho vám pije krev - zbytky barev a laků, stavebního materiálu, dětské hračky, odložené nádobí, autosoučástky ještě z dědovy stodvacítky a podobně ;)
 
 

*********************************************************************************

PÁTEK 15.5.

Úkoly tohoto dne
Jako každý pátek nakoukneme do kabelky; vyhodíme papírky od žvýkaček a účtenky, vylovíme vypadlé mince, vyklepeme drobky, doplníme zásobu kapesníčků, žvýkaček, pomád na rty atd. a stejný pořádek uděláme i v kufru a interiéru našeho auta - pryč s kelímky, láhvemi, ubrousky a  parkovacími lístky.

Mise dne: vemte starý vyřazený zubní kartáček, trochu octa a sody a vyčistěte baterie u umyvadla a vany a/nebo sprchového koutu. Podrbejte ústí, kde vytéká voda, i okrasný vápenatý prstenec u kořene baterie, mikrovláknem nebo flanelem na závěr přeleštěte tělo. Pár minut a uvidíte ten rozdíl!

Druhá mise: dnes se zaměříme na interiér a kufr auta. Přeberte tašky s věcmi, které už nějakou dobu vozíte sem a tam, odvezte všechny ty vyřazené krámy a oblečení do kontejnerů charity nebo do sběrného dvora. Nezakládejte skládky krámů u popelnic nebo kontejnerů na třídění odpadu ("nechce se mi s tím nikam jezdit, někomu by se to třeba mohlo hodit a když ne, tak ať si to pak uklidí obec nebo popeláři..."), to je strašný nešvar a navíc vám hrozí tučná pokuta! 

*********************************************************************************

SOBOTA 16.5.

Den volna, den pro rodinu, relaxační aktivity, výlety, menší rodinné akce a oslavy, i chytání lelků.

*********************************************************************************

NEDĚLE 17.5.

Další den volna, den určený regeneraci sil i ducha. Věnujte se alespoň část dne jen sobě a "svým záležitostem".

Žádné komentáře:

Okomentovat

Děkuji za váš komentář :)