sobota 27. prosince 2014

Rutiny aneb Úspěšný den začíná už večer

Časopis Forbes přišel s informací, že průběh prvních minut po ranním probuzení dokáže ovlivnit celých následujících 12 hodin. Věřím tomu beze zbytku.
Co dělám pro to, aby to moje ráno vypadalo co nejlépe?



V první řadě si pěkné ráno chystám už večer. Večer před odchodem na kutě si připravím na jedno místo (kterým je komoda v předsíni) klíče od bytu i od auta a kabelku s peněženkou. Nachystám oblečení sobě i dětem, školkové dítě má připravený batůžek.
Před odchodem do postele krom jiného dočista do čista uklidím i kuchyň, dřez a pustím myčku.

Ráno mě tak doslova přivítá kuchyně s prázdným dřezem a čistou kuchyňskou linkou. Zapiju hned Euthyrox na štítnou žlázu, obsloužím samozvaného pána domu, postavím si na kafe a jdu na ranní hygienu. Obléknu se, upravím, připravím snídani a svačinu staršímu dítěti a můžu je jít rovnou budit. Během doby, kdy se děti probouzí a snídají, mám dost času na to, abych vyložila myčku s čistým nádobím a naložila pračku. Časově to pak vychází tak, že když se vracím ze školky a nákupu, prádlo je vyprané a připravené k pověšení nebo sušení. Kdykoli pustím pračku později během dne, zapomínám nebo nestíhám s prádlem pracovat dále.
Načasování je pro mě důležité! Kdybych nebyla v domácnosti a ráno jsem odcházela na celý den do práce, pak bych pračku naložila a pomocí funkce odloženého startu (nebo tzv. spínacích hodin) bych cyklus načasovala tak, aby končil v době, kdy obvykle přicházím domů a mohu prádlo rovnou pověsit nebo dát sušit. Rozhodně bych si nenechávala prádlo hromadit a neobětovala mu pak volný víkendový den, který se dá trávit mnohem příjemněji.

Pokud ještě nemáte zažité ranní a večerní rutiny, pak před vámi stojí první (resp. nultý) úkol. Projděte si oba doporučované seznamy činností, adaptujte si je případně, ale hlavně je dodržujte. Zaberou jen něco kolem 1/4 hodiny a jejich efekt je ohromný. Ráno vás nabudí a nahodí do produktivního módu a dobré nálady. Budete z nich těžit. Dodržujte je, i když jste matka v domácnosti, nebo pracujete doma a máte pocit, že celému světu je úplně jedno, jestli jste ještě v poledne v pyžamu, či nikoli. To, jak se postavíte k ranní přípravě, zásadně ovlivní vaše podvědomí a přístup ke všemu, co přes den děláte. Totéž platí o večerních rutinách. Obě potvrzují rčení: 'Jak si kdo ustele, tak si i lehne'.

Zkuste a uvidíte sami!

Nebojte se zeptat, pokud máte nějaké otázky. Funkce možnosti vložit komentář je vám k dispozici a já taky!




PS: nesmějte se doporučení ohledně příjmu tekutin. (De)hydratace má mnoho společného s tím, jak se cítíme a kolik máme energie - a tu právě teď potřebujeme! ;)

10 komentářů:

  1. Super blog x-)
    Jen já mám praní prádla ve večerní rutině :-) Večer vyperu prádlo, dám do sušičky, tu naprogramuju, ať je prádlo suché ráno a zároveň dám v noci prát další pračku, když je potřeba. Ráno vyklidím sušičku a dám sušit další vyprané prádlo :-)

    OdpovědětVymazat
  2. Tak já na tento blog přišla díky blogu Evulekotule. Je to super blog. Já dávám prádlo do pračky večer, naprogramuji a ráno mám vypráno a pak věším. Myčku naplním večer a přes noc myju. Když mám málo nádobí, tak občas nechám do rána ve dřezu a pak teprve do myčky, ale pak už nějak nestíhám.
    Jinak já jsem člověk nerozhodný a nerada něco vyhazuji, takže si myslím,že díky tomuto blogu se zbavím některých věcí.

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Já teda taky poslední dobou někdy dávám prádlo do pračky už večer a programuju na pátou ranní, abych věšela hned poránu, protože je čím dál víc dní, kdy se mi sejdou dvě pračky. A do budoucna to asi bude standard, děti špiní :)

      Vymazat
  3. Naprosto skvělý blog, děkuju!!!! Přesně to, co jsem potřebovala a dala si do cílů roku 2015 :) Jana

    OdpovědětVymazat
  4. Samozvaný pán domu mě pobavil :-D. Skvělý blog, v našem domově sice panuje "jen" provozní ruch, ale štve mě, že uklízím tak nějak chaoticky a zabere mi to dost času, který bych raději věnovala dětem. Snad se to změní! Jdu s nadějí a nadšením číst dál.

    OdpovědětVymazat
  5. Srdečně zdravím, úžasný blog ;-) Zkusím zdejší rady i v praxi. Jako maminku 2 dětí by mě zajímala i vaše večerní rutina kolem ukládání detiček, pro inspiraci, u nás je to občas chaos �� Děkuji, Iva.

    OdpovědětVymazat
  6. Ano ano ano, pracujúcu ženu ako napr. ja ZACHRAŇUJÚ odložené štarty myčky a pračky :-))))

    OdpovědětVymazat
  7. Jsem nadšená, po patnácti měsících trápení na mateřské mám pocit, že jsem našla klíč, jak na to. Už po týdnu vidím efekt. Každý den se těším, kam postoupím zítra, vymýšlím, kde udělám místa na některé věci z hot spotů a taky se těším, až začnu 15 minut denně vyhazovat. A ještě musím pochválit web, líbí se mi mnohem víc, než http://www.flylady.net/ Je takový uklizený a harmonický. Díky moc.

    OdpovědětVymazat
  8. Já už jsem čtvrtý rok na mateřské a dva roky ještě budu, u nás je to od té doby jeden velký chaos, mám pocit, že od rána do večera nic jiného nedělám než že uklízím a nikde to není vidět. Moc se mi váš blog líbí a doufám, že je to pro mě řešení .... Bydlíme v patrovém rodinném domku a já mám pocit, že běhám jen po schodech nahoru a dolů :-D ... a hotspotů je u nás mraky , jak to uklidím tak to je jak magnet na to tam zase něco odložit, nekonečný boj :-(

    OdpovědětVymazat

Děkuji za váš komentář :)