FlyLady 3. - 9.6.

Tento týden jsme v oblasti kuchyně
Návyk měsíce - správný pitný režim 
Každý den začínáme ranní a končíme večerní rutinou 

 

 

 

PONDĚLÍ 3.6.

Úkoly tohoto dne

• Převlékněte ložní prádlo 
• Vyhoďte starý tisk, katalogy, letáky 
• Vyleštěte zrcadla a dveře
• Utřete prach
• Vyluxujte všechny podlahy
• Vytřete podlahy
• Vysypte odpadkové koše

Mise tohoto dne: bude 15 minutová debordelizace povrchů. Sklidíme hotspoty - skvělá příležitost, jak se vypořádat s pomnoženými ubrousky, zátkami a víčky od pití, kabely, nabíječkami, účtenkami, zkrátka zbytečnostmi, které se na pracovní desce nebo ostrůvku v provozu nastřádají a začneme je přehlížet. Pryč se vším, co nám komplikuje kuchyňský provoz a brání udržovat pracovní desku čistou a suchou několika tahy.

********************************************************************************

ÚTERÝ 4.6.

Úkol tohoto dne   
V úterý se vždy věnujeme především plánování:

• jídel k uvaření a nákupy 
• plánování aktivit s rodinou nebo přáteli na víkend a příští dny
• objednání k lékařům, zubařům, kontrola zásob dlouhodobě užívaných léků

 

Úterý je také o zábavě a regeneraci sil. Až budete hotovi s povinnostmi, dopřejte si nějakou příjemnou oddychovou aktivitu, která je ve vašich možnostech.

Mise dne: dnešní misí je projít alespoň jednu polici nebo sekci ve spíži. Všichni tam někde máme něco, co nějak nejde na odbyt a tak se to postupně popostrkává až dozadu.

Pokud máte někde nějaké takové balení, konzervy, darujte je někomu, kdo to ocení a využije.

Doplňte a sesypte různé suroviny do dóz, vyhoďte staré již dlouho načaté obaly se zbytky, a samozřejmě vše prošlé po datu spotřeby.

 

********************************************************************************

STŘEDA 5.6.

Úkoly tohoto dne
Středa je ve znamení boje s prokrastinací. Tento den se zabýváme věcmi, které máme sklon odkládat a nechávat zajít daleko. Například:

• vracení půjčených knih a věcí
• nejrůznější reporty
• dotažení rozdělaných prací
• poplacení složenek
• úřední záležitosti
• telefonáty, do kterých se nám jindy nechce 

Mise dne: dneska mrkneme do lednice, je načase! Projdeme různá zakoutí, patráme po všem, co kde mohlo zůstat zapomenuto a začalo si žít vlastním životem - takové ty drobné produkty nalepené na zadní straně, v horních poličkách lednice nebo na dvířkách. Zkontrolujeme expiraci všech produktů, zejména takových těch méně používaných, jako jsou dresinky, horčice a kečupy. Projděte ovoce a zeleninu v šuplíku a také sýry.
Utřete i madlo a vyhoďte ze dveří lednice výstavku papírových zbytečností, účtenek, vizitek, výkresů, pohledů, samolepek a slevových kupónů, kterým vypršela platnost už někdy před měsícem, dvěma, a pryč s reklamními magnety z jogurtů atd.

*********************************************************************************

ČTVRTEK 6.6.

Úkol tohoto dne
Čtvrtky obvykle navazují na středeční antiprokrastinaci a bývají dnem, který věnujeme pochůzkám, nákupům, cestám do čistíren a opraven. Dotahujeme do konce vše, co jsme včera nestihli, abychom to před sebou netlačili zase další týden.

Mise dne: podíváme se do skříňky pod dřezem, vyndáme její obsah, vytřeme vlhkým hadříkem, protřídíme obsah a vracíme zpět. Zároveň si děláme seznam všeho, co dochází - saponát, tablety do myčky, nové hadříky nebo houbičky, odpadové pytle, sami uvidíte nejlíp.

 

*********************************************************************************

PÁTEK 7.6.

Úkoly tohoto dne
Jako každý pátek nakoukneme do kabelky; vyhodíme papírky od žvýkaček a účtenky, vylovíme vypadlé mince, vyklepeme drobky, doplníme zásobu kapesníčků, žvýkaček, pomád na rty atd. a stejný pořádek uděláme i v kufru a interiéru našeho auta - pryč s kelímky, láhvemi, ubrousky a  parkovacími lístky.


Mise dne: po středeční čistce v lednici se dnes přesuneme níže - do mrazáku.
V zimních mrazech jsme jej odmrazovali, tak bychom zde neměli mít žádnou ledoboreckou práci. Pouze se podíváme, kolik budeme mít místa na letní zásoby a přebytky úrody, zda v některém z boxů nedošlo k nehodě (protržený sáček s mraženou zeleninou nebo bylinkami) a přebytek jakékoli suroviny - zeleniny, masa zahrneme do plánu k brzkému zpracování.
Měli bychom se vejít do 15minutového limitu!

*********************************************************************************

SOBOTA 8.6.

Den volna pro rodinu. Věnujeme se dětem, partnerům, rodičům, přátelům, jezdíme na výlety, pořádáme oslavy, navštěvujeme se.

*********************************************************************************

NEDĚLE 9.6.

Dnes je neděle, další den volna, který FL velí věnovat péči o sebe a svého ducha.

Den začněte ranní a zakončete večerní rutinou, nezapomeňte na hotspoty a hlavně si najděte čas jen pro sebe.
Udělejte pro sebe něco hezkého, povznášejícího, odpočinkového a radostného, se stejným nasazením, jako byste to dělali pro druhé.